Làm sao để ngực to nhanh ở tuổi dậy thì? Khám phá ngay
Chia sẻ - Tư vấn
Mục lục bài viết
Làm sao để ngực to nhanh ở tuổi dậy thì? - Đề tài mà rất nhiều cô gái mới lớn hay bậc phụ huynh có con đang trong độ tuổi trưởng thành tìm kiếm. Hãy cùng Gunshop cập nhập các bí quyết để có vòng một căng tròn, quyến rũ và đầy đặn dưới đây.
Những phương pháp giúp ngực to nhanh ở tuổi dậy thì cho nữ giới
Tuổi dậy thì chính là giai đoạn quan trọng để cơ thể phát triển toàn diện, đồng thời quyết định hình thể sau này của người con gái. Chính vì thế, ngay trong giai đoạn này, cô gái cần có sự chăm sóc tốt cho cơ thể để có được một vóc dáng hoàn hảo.
Không thể phủ nhận rằng, đây chính là thời điểm “vàng” để bạn tập trung phát triển kích thước vòng 1 của mình như ý. Vậy làm sao để ngực to nhanh ở tuổi dậy thì, mời bạn khám phá những bí quyết dưới đây của Gunshop:
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bên cạnh di truyền thì chế độ dinh dưỡng là yếu tố tác động thứ 2 không thể thiếu. Vậy các bạn nữ nên bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm gì để cải thiện số đo vòng 1 của mình?
Trứng gà
Làm sao để ngực to nhanh ở tuổi dậy thì? Những loại thực phẩm có chứa Protein và chất béo sẽ giúp vòng 1 của các cô gái phát triển và nảy nở tốt hơn. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
Trứng gà: 1 quả
Sữa đặc: 1 muỗng
Mật ong: 1 muỗng
Trộn đều sữa đặc, trứng gà cùng mật ong cho vào bát cơm, sau đó hấp chín hỗn hợp bằng nồi cơm điện khoảng 20 phút. Ăn món trứng hấp này vào mỗi buổi sáng sẽ giúp phái nữ phát triển vòng 1 tốt hơn trong tuổi dậy thì.
Xem thêm: Những cách cải thiện vòng 1 bằng trứng gà cực hay
Sữa đậu nành
Hạt đậu nành chứa rất nhiều Estrogen có tác dụng kích thích vòng 1 tuyệt đối. Uống sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày vào độ tuổi dậy thì sẽ giúp tăng hàm lượng Estrogen, từ đó mang lại bầu ngực đầy đặn và căng tròn hơn bao giờ hết.
Xem thêm: Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?
Làm sao để ngực to nhanh ở tuổi dậy thì? Sữa đậu nành là gợi ý tuyệt vời
Chân giò hầm
Bên cạnh trứng gà thì chân giò hầm cũng là một trong những thực phẩm có tác dụng kích thích tuyệt đối vòng 1 được chị em truyền tai nhau đấy nhé!
Chân giò: Nửa ký
Hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu ván.
Sau khi cạo lông chân giò và rửa sạch, nàng cần cho thêm hạt sen, đậu đỏ, đậu xanh và đậu ván vào hầm trong khoảng 2 giờ. Nêm nếm thêm các loại gia vị để phù hợp với khẩu vị của bản thân là có thể thưởng thức được rồi.
Bài tập giúp tăng kích thước vòng 1
Một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn có thể thực hiện ngay tại nhà bằng các bài tập sau đây:
Bài tập cơ ngực
Bài tập cơ ngực với tường - Bài tập giúp tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả, bởi chúng chủ yếu tác động vào phần ngực săn chắc. Do đó, nàng hãy kiên trì thực hiện từ 10 - 15 lần mỗi khi tập để đạt được kết quả tốt nhất.
Bước 1: Đứng thẳng và dạng 2 chân rộng bằng vai.
Bước 2: Hai tay chống vào tường sao cho tạo với cơ thể một góc 45 độ.
Bước 3: Chân vẫn giữ nguyên, hít vào đồng thời ép sát cơ thể vào mặt tường trong khoảng từ 2 - 3 giây.
Xem thêm: Bài tập Kegel cho nữ bạn nên thực hiện tại nhà
Bài tập chống đẩy
Bên cạnh bài tập nâng ngực, chống đẩy cũng là một trong những bài tập tác động vào vòng 1 và đem lại đôi gò bồng đảo căng tròn cho chị em.
Với bài tập này, bạn cần nằm úp xuống sàn, đồng thời lòng bàn tay chống xuống đất. Sau đó, đẩy cánh tay để nâng cơ thể lên, thẳng khuỷu tay và ngón chân chạm đất để chịu lực cho cơ thể.
Lưu ý: Cần thực hiện bài tập 3 lần mỗi ngày và mỗi lần khoảng 15 cái để thấy được kết quả rõ rệt sau một thời gian.
Xem thêm: Phụ nữ ăn hàu có tốt không?
Bài tập chống đẩy tác động trực tiếp vào cơ ngực giúp tăng kích thước vòng 1
Những lưu ý khi muốn ngực to nhanh ở tuổi dậy thì
Làm sao để ngực to nhanh ở tuổi dậy thì? Để ngực phát triển nhanh ở tuổi dậy thì, các nàng cần bỏ túi những lưu ý dưới đây để chăm sóc tốt nhất cho cơ thể:
Cần bổ sung các thực phẩm giàu Estrogen và Phytoestrogen
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, hàm lượng Estrogen và Phytoestrogen có tác động trực tiếp lên cơ thể tuổi dậy thì, đặc biệt là khiến cho vòng 1 nảy nở hơn.
Chính vì thế, hãy bổ sung thật nhiều các thực phẩm có chứa hàm lượng Estrogen và Phytoestrogen thực vật như hạt điều, gạo lứt, yến mạch, cà rốt,…
Đồng thời, không nên bỏ quên sữa vì chúng có chứa rất nhiều hoạt chất quan trọng đối với sự phát triển của các mô vú, giúp cải thiện tuyệt đối kích thước bầu ngực cũng như sự tăng trưởng của cơ thể.
Kết hợp massage để có vòng một như ý
Ngoài ra, đừng quên các động tác massage bầu ngực đơn giản và dễ thực hiện trong lúc tắm hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu. Từ đó làm tăng kích thước vòng 1 vô cùng hiệu quả.
Lựa chọn size áo ngực phù hợp
Một chiếc áo ngực phù hợp với kích cỡ sẽ giúp định hình khuôn ngực của bạn. Đặc biệt, chiếc áo ngực đúng với kích thước vòng 1 sẽ giúp nâng đỡ hiệu quả, hỗ trợ làm tăng kích thước và hạn chế tình trạng bị chảy xệ của bầu ngực
Lựa chọn size áo ngực phù hợp với kích thước vòng 1 giúp hạn chế chảy xệ ngực
Hy vọng, bài viết trên đã giải đáp chi tiết đến bạn câu hỏi làm sao để ngực to nhanh ở tuổi dậy thì. Đừng quên truy cập vào Gunshop để được cập nhập thêm nhiều kiến thức hữu ích bạn nhé!
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.
Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với:
|
XEM THÊM:
Những đặc điểm tuổi dậy thì ở nữ thường thấy là gì?
Tăng cường sinh lý nam nhờ thay đổi chế độ ăn và thói quen sinh hoạt
05.10.2024
Tăng cường sinh lý nam giới là mong muốn của hàng triệu quý ông. Tuy nhiên, đây vốn không phải một giấc mơ quá xa xỉ, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được bằng...
Đàn ông không quan hệ có chịu được không? Giới hạn là bao lâu?
01.10.2024
Đàn ông không quan hệ có chịu được không? Câu trả lời là Có nhưng chỉ trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu nam giới nhịn “yêu” quá lâu sẽ dẫn tới nhiều hệ...
Yamete Kudasai là gì? Những sự thật thú vị về cụm từ thú vị này
25.09.2024
“Yamete Kudasai” là cụm từ khơi dậy sự tò mò của rất nhiều người trên các diễn đàn. Vậy từ khóa này ẩn chứa sự thật gì mà khiến giới trẻ yêu thích sử dụng...
Cuồng dâm có biểu hiện như thế nào? Nên làm gì để khắc phục?
24.09.2024
Cuồng dâm hay còn có tên gọi khác là nghiện tình dục. Tình trạng này đang ngày càng trở nên phổ biến ở cả nam và nữ cũng như mọi độ tuổi. Bạn muốn hiểu...
Phịch thủ là gì? Cách phân biệt bất ngờ giữa phịch thủ và phượt thủ
17.09.2024
Phịch thủ là gì? Cụm từ “phịch thủ” thường được sử dụng trong ngữ cảnh khá đặc biệt, chủ yếu là mang hàm ý châm biếm. Vậy hãy cùng phân tích những điểm khác biệt...
Ghẻ dương vật có triệu chứng gì? Cách điều trị ra sao?
10.09.2024
Ghẻ dương vật sẽ gây ra những cơn ngứa dữ dội cho nam giới. Căn bệnh này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng lớn tới tâm lý. Mời bạn đọc...