Dấu hiệu kết thúc dậy thì nữ - Nhận biết sự thay đổi của cơ thể

Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ là gì? Đây là điều mà các bậc phụ huynh có con em ở tuổi vị thành niên cần đặc biệt quan tâm để giúp trẻ được phát triển về tâm sinh lý cũng như thể chất một cách toàn diện nhất.

Khám phá ngay các dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ

Mỗi con người ai ai cũng đều trải qua sự trưởng thành theo từng giai đoạn. Và tuổi dậy thì chính là cột mốc đánh dấu sự thay đổi rõ rệt nhất của bé trai và bé gái xét về cả về thể chất lẫn tinh thần.

Vậy, tuổi dậy thì ở nữ thường sẽ kết thúc vào khi nào? Trên thực tế, không có độ tuổi chính xác thời điểm mà cơ thể của tất cả các bé gái ngừng diễn ra những bước tiến nhảy vọt trong giai đoạn dậy thì.

Do đó, để giúp trẻ phát triển toàn diện nhất có thể, phụ huynh hãy bỏ túi các dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ ngay sau đây:

Ngực phát triển đầy đặn

Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ đầu tiên và vô cùng dễ nhận biết thì phải kể đến là sự phát triển tối đa của bầu ngực. Sau khoảng 4 năm trải qua giai đoạn dậy thì, ngực của bé gái sẽ đạt đến kích thước và hình dạng giống với người trưởng thành. 

Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ chính là bầu ngực phát triển đầy đặn

Mặc dù ngực có thể ngừng phát triển vào thời điểm này, nhưng vẫn sẽ tiếp tục phát triển với tốc độ chậm trong vài năm nữa đến khi 19, 20 tuổi. Đặc biệt, những bé gái khi kết thúc tuổi dậy thì có thể tự cảm nhận được sự thay đổi này.

Các tuyến vú và mô mỡ sẽ bắt đầu hình thành và phát triển, khiến bầu ngực nhô cao và nhũ hoa được lộ rõ. Và sau khi kết thúc tuổi dậy thì, các mô ngực này vẫn tiếp tục thay đổi.

Xem thêm: Vòng 1 chuẩn là như thế nào? Cách để có vòng 1 chuẩn

Chiều cao ngừng phát triển

Sự phát triển về chiều cao chính là dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ rõ ràng nhất có thể nhận thấy được. Trong thời kỳ dậy thì, sự phát triển chiều cao ở nữ giới diễn ra rất mạnh mẽ.  

Và khi kết thúc quá trình này, trẻ sẽ đạt đến sự trưởng thành toàn diện về thể chất, bao gồm cả chiều cao tối đa khi trưởng thành. Sau khi đã đạt cột mốc tối đa, chiều cao bé gái bắt đầu ngừng phát triển. Đây cũng là dấu hiệu rõ ràng cho việc kết thúc tuổi dậy thì nữ.

Sau cột mốc 20 tuổi, chiều cao tăng rất chậm và thậm chí không tăng thêm, rất khó để bạn có thể nhận biết được. Do đó, hãy cố gắng tập luyện và nâng cao sức khỏe ngay trong giai đoạn cơ thể còn đang phát triển bạn nhé!

Xem thêm: Hiện tượng không có màng trinh bẩm sinh là như thế nào? Làm sao để biết?

Quá trình dậy thì kết thúc cũng là lúc trẻ đạt được chiều cao tối đa

Cơ quan sinh dục phát triển toàn diện

Ở nữ giới, khi quá trình dậy thì kết thúc cũng là lúc các cơ quan sinh dục được phát triển một cách hoàn thiện. Ở thời điểm này, chu kỳ kinh nguyệt bé gái cũng dần ổn định và không còn thất thường như trước. 

Bản thân nữ giới cũng có thể nhận thấy cơ quan sinh dục ngoài đã phát triển hoàn thiện. Lông mu đã mọc dày, đậm màu và vùng lông mu có hình tam giác ngược.

Xem thêm: Vùng kín con gái mới lớn cụ thể như thế nào là đã hoàn thiện?

Phần hông, đùi phát triển với kích cỡ ổn định

Trong giai đoạn phát triển ở tuổi dậy thì, đùi, hông và mông của bé gái chính là bộ phận phát triển vô cùng nhanh. 

Khi kết thúc tuổi dậy thì, dáng dấp và thân hình của các em đã tương đương với người trưởng thành. Những đường cong quyến rũ trên cơ thể xuất hiện một cách rõ nét hơn, không còn “trẻ thơ” như trước đây.

Xem thêm: Ăn gì cho cô bé thơm và ngọt chị em đã biết chưa?

Các biện pháp giúp trẻ phát triển tốt nhất trong độ tuổi dậy thì

Mỗi cơ thể sẽ có những tiềm năng phát triển khác nhau về cả thể xác lẫn tâm sinh lý. Do đó, để bản thân trẻ vị thành niên được phát triển một cách toàn diện nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:

Cần bỏ túi các biện pháp sau để cơ thể trẻ được phát triển toàn diện nhất

• Không thức khuya, cần ngủ đủ giấc từ 8 – 10 tiếng để kích thích chiều cao và cơ bắp phát triển. Phụ huynh cũng đừng quên cho trẻ bổ sung kẽm, photpho, magie để hỗ trợ sự phát triển của xương khớp.

• Thường xuyên tập thể dục thể thao đều đặn với các bộ môn như tennis, bơi lội, đu xà đơn, bóng rổ giúp tăng trưởng chiều cao và phát triển cơ bắp ở trẻ vị thành niên.

• Lúc đi, hãy giữ tư thế lưng thẳng và ngồi đúng tư thế: Luôn giữ thẳng vai, cột sống khi ngồi hay đứng. Đồng thời, bàn chân luôn chạm sàn mỗi khi ngồi hoặc đứng. 

• Xây dựng một kế hoạch ăn uống hợp lý, chế độ dinh dưỡng khoa học cho tuổi dậy thì với đầy đủ các nhóm chất nhằm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Tóm lại, bài viết trên đã bật mí đến bạn cực chi tiết các dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ. Đừng quên truy cập vào Gunshop để được cập nhập thêm nhiều kiến thức mới bổ ích bạn nhé!

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Nguồn tham khảo: Vinmec.com

XEM THÊM:

• Tại sao vòng 1 không phát triển bạn có biết?

• Thả rông vòng 1 có tốt cho chị em không?

• Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ hiệu quả nhất