Thừa Estrogen là nguyên nhân dẫn tới nhiều tác động tiêu cực đến đời sống người bệnh. Vì thế, hiểu về tình trạng này cùng cách phòng tránh là rất quan trọng. Tất cả những điều bạn cần nắm sẽ được chia sẻ trong bài viết sau của Gunshop.

Thừa Estrogen là gì?

Thừa Estrogen là tình trạng nồng độ Estrogen tăng cao khi hấp thụ quá nhiều loại hormone này hoặc khi nồng độ Progesterone, Testosterone giảm xuống. Từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể.

Nguyên nhân gây ra tình trạng dư thừa Estrogen

Việc hiểu về nguyên nhân dẫn đến tình trạng dư thừa Estrogen là rất cần thiết. Cụ thể như sau:

• Tăng sinh Estrogen hoặc giảm một số loại hormone khác như Testosterone, Progesterone dẫn đến mất cân bằng hormone sinh dục.

• Do thuốc điều trị triệu chứng mãn kinh, một số loại kháng sinh, thuốc thảo dược, Phenothiazin,…

• Gia đình có tiền sử mắc chứng Estrogen cao.

• Do béo phì, khối u buồng trứng, bệnh lý về gan,…

Xem thêm: Estrogen là gì? Progesterone là gì?

Dấu hiệu nồng độ Estrogen cao (dư thừa) là gì?

Thừa Estrogen không chỉ xảy ra ở cơ thể nữ giới, tình trạng này cũng có thể bắt gặp ở nam giới với các dấu hiệu xác định.

Ở phụ nữ

Đâu là dấu hiệu giúp chị em nhận ra tình trạng dư thừa Estrogen trong cơ thể? Câu trả lời là:

• Hiện tượng sưng, đau ở ngực, có khối u xơ trong vú.

• Đầy hơi.

• Giảm ham muốn.

• Chu kỳ kinh nguyệt không đều, tăng những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

• Tăng cân nhanh, đặc biệt là vùng quanh hông và eo.

• Quan sát thấy tâm trạng thay đổi, lo lắng và hoảng loạn.

• Rụng tóc.

• Bàn tay/bàn chân bị nhiễm lạnh.

• Suy giảm trí nhớ.

• U xơ tử cung.

• Khó ngủ hoặc buồn ngủ, mệt mỏi dai dẳng.

Thừa Estrogen ở nữ giới có thể nhận biết bằng các dấu hiệu

Ở nam giới

Như đã biết, việc cân bằng giữa Estrogen và Testosterone là rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và duy trì những chức năng sinh dục. Khi mất cân bằng sẽ xuất hiện nguy cơ dưới đây:

• Vô sinh nam: Thừa Estrogen dẫn đến mức tinh trùng giảm cùng các vấn đề sinh sản.

• Vú to: Do Estrogen kích thích tăng trưởng các mô ở vú.

• Rối loạn cương dương: Khó khăn trong việc cương cứng dương vật.

Xem thêm: Bài tập điều trị rối loạn cương dương hiệu quả an toàn nhất

Biến chứng có thể xảy ra khi dư thừa Estrogen là gì?

Khi tình trạng dư thừa Estrogen không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Đây còn là tiền đề để phát sinh các bệnh lý khác như:

• Xuất hiện máu đông.

• Bệnh về tuyến giáp.

• U vú lành tính.

• Ung thư buồng trứng.

• Ung thư vú.

• Đột quỵ.

• Đau tim.

• Trầm cảm (diễn ra phổ biến ở nam giới).

Biến chứng từ việc mất cân bằng Estrogen là rất nguy hiểm

Điều trị tình trạng thừa Estrogen hiệu quả

Đối với trường hợp người bệnh đã bị ung thư, bác sĩ có thể đề xuất cắt bỏ buồng trứng. Bởi vì, buồng trứng là nơi sản xuất phần lớn Estrogen trong cơ thể của nữ giới.

Phương pháp này cũng có khả năng áp dụng với người có nguy cơ mắc ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng. Bên cạnh đó, những người đang trong tình trạng thừa Estrogen sẽ được áp dụng biện pháp điều trị như:

• Dùng các loại thuốc có tác dụng giảm nồng độ Estrogen.

• Thay đổi chế độ ăn uống, nên ăn các món ít chất béo và giàu chất xơ.

• Các tế bào mỡ sẽ sản xuất thêm Estrogen. Do đó, đối với người thừa cân và béo phì, giảm cân giúp giảm nồng độ Estrogen.

• Nếu thuốc là nguyên nhân khiến Estrogen tăng cao, bác sĩ có thể chỉ định liều dùng thấp hơn hoặc phương pháp điều trị thay thế.

Xem thêm: Ăn gì để bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên an toàn?

Phòng tránh tình trạng dư thừa Estrogen tốt nhất

Nếu bạn đang lo lắng về nguy cơ bị dư thừa Estrogen, đừng quên bỏ qua những cách phòng tránh dưới đây. Với chế độ được chia sẻ, bạn cũng có thể nâng cao sức khỏe toàn diện và sống lành mạnh hơn.

Ăn nhiều rau quả

Rau và hoa quả tươi thúc đẩy cân bằng Estrogen tự nhiên trong cơ thể, làm giảm lượng đang bị dư thừa. Một số sự lựa chọn nên ưu tiên như kiwi, xoài, nho, táo, bưởi, dâu tây, việt quất, dầu ô liu, chuối, cam, mướp, khoai lang, khoai tây, cà rốt, hành tây.

Một chế độ ăn với nhiều rau và hoa quả giúp cân bằng lại Estrogen

Hạn chế ăn thịt đỏ

Bạn nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ vì có chứa rất nhiều Protein. Khi ăn những thực phẩm này sẽ làm nồng độ Estrogen trong máu có nguy cơ tăng cao, khiến tình trạng mất cân bằng nội tiết trở nên trầm trọng.

Sinh hoạt điều độ

Một chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học là rất cần thiết. Những thói quen dưới đây giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng, cân bằng nội tiết tố và duy trì vóc dáng săn chắc:

• Ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng/ngày.

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể, trung bình khoảng 2 lít nước/ngày.

• Dành thời gian vận động ít nhất 30 phút/ngày từ những bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ, yoga, thiền định, đạp xe,…

Ăn ngũ cốc nguyên hạt

Chế độ ăn này giúp giảm nồng độ Estrogen, ngăn ngừa một số bệnh ung thư liên quan đến dư thừa Estrogen. Các loại hạt có chất xơ dồi dào giúp cơ thể hấp thu Cholesterol. Từ đó hạn chế tác động chuyển hóa sản sinh Estrogen từ mô mỡ dư thừa.

Không sử dụng rượu hoặc các chất kích thích có hại

Lạm dụng chất kích thích khiến tình trạng mất cân bằng Estrogen diễn ra trầm trọng, khó kiểm soát. Thay vào đó, hãy bổ sung những loại thức uống có lợi như sữa chua, sữa tươi không đường, sinh tố, nước ép,…

Dư thừa Estrogen do lạm dụng chất kích thích

Trên đây là điều cần nắm bắt từ sớm dù bạn là nam hay nữ. Gunshop tin rằng, nếu có chế độ sinh hoạt điều độ và bổ sung dinh dưỡng khoa học, bạn sẽ hạn chế được nguy cơ dư thừa Estrogen.

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với: Đa dạng sản phẩm phù hợp với đặc điểm và nhu cầu người Việt. Tất cả sản phẩm của Gunshop đều được nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín của Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,... với những thương hiệu  nổi tiếng. Chính sách bán hàng hợp lý, giao hàng TOÀN QUỐC - HỎA TỐC - KÍN ĐÁO

XEM THÊM:

• Thiếu hụt Estrogen có hại như thế nào? Nguy hiểm không?

• Suy giảm Estrogen ở phụ nữ nguyên nhân do đâu?

• Cách bổ sung Estrogen tự nhiên an toàn tại nhà