Thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên

Gun Shop 04/03/2021

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ phải đối mặt với tình trạng suy giảm nồng độ estrogen đáng kể trong cơ thể. Kéo theo đó là nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và tâm sinh lý không mong muốn. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể bổ sung estrogen tự nhiên từ những loại thực phẩm đặc biệt trong viết dưới đây.

Tại sao có thể bổ sung estrogen bằng thực phẩm?

Thực tế, khi nhắc đến những thực phẩm giàu estrogen, người ta chủ yếu đề cập tới các thực phẩm giàu phytoestrogen.

Là một hợp chất thực vật nguồn gốc tự nhiên, phytoestrogen có cấu trúc hóa học và khả năng hoạt động giống estrogen - hormone do cơ thể tự sản sinh. Vì vậy, việc hấp thu nhiều sản phẩm chứa phytoestrogen sẽ giúp cải thiện nồng độ estrogen trong cơ thể.

Estrogen có trong thực phẩm nào?

Nếu bạn đang trải qua những triệu chứng cho thấy nồng độ estrogen thấp ở mức báo động. Hãy tìm đến những thực phẩm giàu estrogen, giúp tăng cường hàm lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể, ví dụ như:

Những chế phẩm từ đậu nành

Đậu nành giúp tăng lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể đáng kể

Đậu nành là một nguồn cung cấp isoflavone dồi dào. Đây là một loại phytoestrogen mà cơ thể có thể tiêu thụ dễ dàng trong khẩu phần ăn uống của bạn. Hơn nữa, đậu nành cũng bổ sung một lượng lớn protein. Vì vậy, đây chính là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai vừa muốn tăng lượng estrogen tự nhiên vừa đào thải mỡ thừa trong cơ thể.

Hạt lanh

Hạt lanh giúp bổ sung estrogen tự nhiên

So với đậu nành, hạt lanh chứa nhiều gấp 3 lần phytoestrogen. Tuy nhiên, cơ thể của bạn chỉ có thể hấp thu dưỡng chất từ hạt lanh nếu chúng đã bị nứt hoặc phải xay trước khi sử dụng. Ngoài ra, trong hạt lanh cũng chứa nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu. Từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân, đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu.

Những loại đậu

Đậu pinto, Hà lan,... có chứa hàm lượng phytoestrogen cao

Trong đậu có chứa hàm lượng phytoestrogen cao. Thế nhưng, chúng lại bị nhiều chị em “lãng quên” khi xây dựng chế độ ăn bổ sung estrogen tự nhiên an toàn, lành tính. Các loại đậu thường được biết tới vì chứa nhiều chất xơ. Đồng thời hỗ trợ kiểm soát cholesterol trong máu. Những loại đậu bao gồm: Đậu pinto, đậu Hà Lan, đậu lima,...

Trái cây khô

Mơ và mận sấy giúp bổ sung estrogen tự nhiên rất tốt

Đây không chỉ là một món đồ ăn nhẹ lành mạnh mà còn giúp cơ thể phái nữ dung nạp thêm nhiều phytoestrogen cần thiết. Trong đó, mơ và mận sấy là những nguồn bổ sung estrogen tự nhiên rất tốt.

Sâm tố nữ

Sâm tố nữ có đến 17 hoạt chất với tác dụng tương đồng estrogen

Trong sâm tố nữ có đến 17 hoạt chất với tác dụng tương đồng với estrogen. Trong đó, hoạt chất Deoxymiroestrol sở hữu nhiều tác dụng nhất trong tất cả những loại estrogen nguồn gốc thực vật. Với tỷ lệ dinh dưỡng cao hơn 1000 - 10.000 lần so với những hoạt chất chính trong đậu nành.

Có thể nói, sâm tố nữ chính là “tiên dược” giúp các các chị em bổ sung estrogen tự nhiên từ thực vật, giúp đẩy lùi những dấu hiệu tiền mãn kinh, nâng cao sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý phái nữ.

Làm thế nào để bổ sung estrogen tự nhiên nhanh chóng nhưng an toàn?

Một điều đáng lưu ý là để cơ thể hấp thụ những dưỡng chất có trong các thực phẩm giàu estrogen sẽ tiêu tốn rất nhiều thời gian. Dẫn đến tình trạng nhiều chị em chán nản, bỏ cuộc giữa chừng. Chưa kể tới, không phải ai cũng có thời gian để theo đuổi một chế độ ăn khoa học, giúp tăng nồng độ estrogen hợp lý và an toàn cho cơ thể.

Vậy làm thế nào để bổ sung estrogen tự nhiên nhanh chóng nhưng an toàn? Bạn có thể sử dụng những sản phẩm chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp bổ sung estrogen tự nhiên như Đông trùng hạ thảo Toro

Đông trùng hạ thảo Toro - Giải pháp bổ sung estrogen tự nhiên an toàn, hiệu quả

Đây là lựa chọn hoàn hảo cho phụ nữ sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc đang thiếu hụt estrogen vì nhiều nguyên nhân khác. Sản phẩm không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe thể chất. Mà còn đạt kết quả cao trong việc chống lão hóa và điều hòa nội tiết tố ở phụ nữ, kích thích quá trình sản sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể. Đặc biệt, Đông trùng hạ thảo Toro giúp tăng hưng phấn tình dục cho các chị em, khiến đời sống chăn gối của bạn trở nên mãnh liệt và kích thích như thuở xuân thì.

Trên đây là những thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn tăng cường nồng độ hormone nội tiết tố nữ trong cơ thể. Tuy nhiên, hãy nhớ tiêu thụ chúng với hàm lượng vừa phải để hạn chế các nguy cơ về tác dụng phụ có thể xảy ra nhé!

Để tìm mua các sản phẩm bổ sung estrogen tự nhiên an toàn và lành tính, hãy ghé thăm Gunshop ngay hôm nay. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tâm của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra những sản phẩm phù hợp nhất.

Để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với:

  • Đa dạng sản phẩm phù hợp với đặc điểm và nhu cầu người Việt
  • Tất cả sản phẩm của Gunshop đều được nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín của Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,... với những thương hiệu nổi tiếng.
  • Chính sách bán hàng hợp lý, giao hàng TOÀN QUỐC - HỎA TỐC - KÍN ĐÁO

Nguồn tham khảo: Medlatec.com, Hellobacsi.com.

XEM THÊM: