Progesterone là gì và có vai trò gì với sức khỏe

Gun Shop 04/03/2021

Chỉ số Progesterone ở phụ nữ có vai trò quan trọng đối với quá trình mang thai. Việc duy trì chỉ số này ở mức cao sẽ giúp bạn tăng cơ hội được làm mẹ. Vậy Progesterone là gì và có vai trò gì với sức khỏe? Hãy cùng Gunshop tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Progesterone là gì?

Progesterone là một loại hormone sinh dục nữ

Hormone progesterone là gì? Đây là một loại hormone sinh dục nữ. Được cơ thể phụ nữ tiết ra tại nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt. Hormone progesterone được sản sinh chủ yếu tại buồng trứng. Ngoài ra, chúng còn xuất hiện ở nhau thai (khi phụ nữ mang thai) hoặc tuyến thượng thận. Progesterone là hormone quan trọng đối với việc duy trì chu kỳ kinh nguyệt và sự ổn định của thai kỳ.

Progesterone có tác dụng gì?

Tác dụng của Progesterone đối với cơ thể phụ nữ:

  • Điều hòa toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt.
  • Chuẩn bị phần lớp lót niêm mạc của tử cung để trứng có thể làm tổ.
  • Duy trì lớp niêm mạc trong tử cung suốt thai kỳ.
  • Ngăn chặn chu kỳ rụng trứng tiếp tục xảy ra, đến khi thai kỳ kết thúc.
  • Ngăn cản việc cơ thể thụ tinh nhiều hơn một quả trứng trong cùng một thời điểm.
  • Ngăn những cơn co tử cung, để tử cung của mẹ bầu luôn được đóng kín.
  • Kích thích những mô vú, từ đó tác động tới sự tiết sữa và chuẩn bị sẵn sàng để cơ thể người mẹ sản xuất sữa.
  • Tăng cường sự co bóp tại cơ vùng chậu, nhằm chuẩn bị cho hành trình chuyển dạ.

Progesterone thấp nguy hiểm như thế nào?

Thiếu hụt progesterone gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm cho chị em phụ nữ

Progesterone ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của người phụ nữ trong suốt thai kỳ. Vì vậy, nếu hàm lượng Progesterone quá thấp sẽ dẫn tới một số vấn đề nguy hiểm khi mang thai, cụ thể là:

  • Khi đến thời kỳ rụng trứng, nếu nồng độ Progesterone tăng sẽ làm dày thành tử cung và sẵn sàng để trứng làm tổ. Thế nhưng, nếu thiếu hụt Progesterone, phần niêm mạc không đủ dày và trứng sẽ không thể làm tổ, khiến quá trình thụ thai không thể xảy ra.
  • Trong thai kỳ, phụ nữ rất cần Progesterone giúp duy trì niêm mạc tử cung cho đến khi thai nhi chào đời. Nếu hàm lượng Progesterone quá thấp thì tử cung sẽ không đủ khả năng duy trì sự phát triển cho thai nhi.

Ngoài ra, thiếu hụt Progesterone còn tiềm ẩn nguy cơ là sản phụ có thể mang thai ngoài tử cung, dẫn đến thai chết lưu hoặc bị sảy thai.

Nếu không bổ sung đủ Progesterone, estrogen sẽ trở thành hormone chủ đạo. Điều này gây nên một số triệu chứng như: Tăng cân, trầm cảm, xơ nang tuyến vú, giảm ham muốn tình dục,...

Những cách bổ sung Progesterone tự nhiên?

Những loại thực phẩm giúp bổ sung Progesterone tự nhiên

Để nồng độ Progesterone nằm trong mức lý tưởng, bạn có thể bỏ túi những bí kíp đơn giản, hiệu quả sau:

  • Tránh những thực phẩm ảnh hưởng tới mức estrogen: Progesterone và estrogen có mối quan hệ mật thiết với nhau. Nếu nồng độ Progesterone tăng thì estrogen phải giảm xuống. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn cà rốt, đậu nành,... trong mức vừa phải để cân bằng hàm lượng estrogen ở mức ổn định, bởi những loại thực phẩm này khiến nồng độ estrogen tăng cao.
  • Dùng hợp chất vitex chiết xuất từ cây trinh nữ: Đây là biện pháp tăng cường Progesterone cực kỳ hiệu quả do vitex kích thích cơ thể sản sinh nhiều LH hơn (hormone chịu trách nhiệm sản xuất Progesterone).
  • Bổ sung thêm vitamin C để duy trì sự cân bằng cho chỉ số Progesterone.

Ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin E, vitamin C,... cho cơ thể

  • Bổ sung vitamin E để cải thiện lại chỉ số Progesterone.
  • Bổ sung magie và kẽm trong khẩu phần ăn hàng ngày để duy trì cân bằng cho chỉ số Progesterone.
  • Ưu tiên những thực phẩm Organic: Ngày nay, nhiều thực phẩm chứa quá nhiều hóa chất đã ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe con người. Vì vậy, hãy lựa chọn những thực phẩm sạch, đảm bảo an toàn để ngăn cản các loại hormone xấu xâm nhập vào cơ thể.
  • Duy trì lối sống lành mạnh, cùng tinh thần lạc quan, đời sống tình dục an toàn. Những điều này thường không được bạn “để tâm”. Thế nhưng, nó lại góp phần không nhỏ trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng cường sức khỏe. Khi đó, cơ thể sẽ tự cân bằng tất cả các hormone gồm Progesterone và estrogen ở mức lý tưởng.

Lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể tự cân bằng các loại hormone

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về Progesterone là gì và có vai trò như thế nào đối với sức khỏe. Nếu nhận thấy dấu hiệu Progesterone trong cơ thể bị suy giảm, bạn nên thăm khám bác sĩ sớm để có những biện pháp cải thiện kịp thời.

Bên cạnh đó, nếu bạn đang tìm kiếm những biện pháp cải thiện đời sống “chăn gối”, hãy ghé thăm Gunshop. Những sản phẩm hỗ trợ tình dục chính hãng, độc đáo cùng đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp tại đây chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm tuyệt vời nhất.

Để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với:

  • Đa dạng sản phẩm phù hợp với đặc điểm và nhu cầu người Việt
  • Tất cả sản phẩm của Gunshop đều được nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín của Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,... với những thương hiệu nổi tiếng.
  • Chính sách bán hàng hợp lý, giao hàng TOÀN QUỐC - HỎA TỐC - KÍN ĐÁO

Nguồn tham khảo: Medlatec.vn, Hellobacsi.com.

XEM THÊM: