Làm thế nào để kinh nguyệt đến sớm hơn? Khám phá ngay

Làm thế nào để kinh nguyệt đến sớm để chị em có thể tận hưởng những chuyến du lịch cùng bạn bè hay để sắp xếp công việc một cách hợp lý. Nếu bạn chưa biết cách làm thế nào thì hãy cùng Gunshop khám phá ngay bài viết dưới đây.

Những cách làm kinh nguyệt đến sớm hơn chị em nên biết

Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến chị em muốn “bà dì” đến sớm. Ví dụ như họ muốn tận hưởng chuyến đi du lịch hay sự kiện quan trọng, muốn được tham gia các hoạt động một cách thoải mái nhất có thể. 

Vậy làm thế nào để kinh nguyệt đến sớm? Cùng Gunshop khám phá ngay các cách làm kinh nguyệt đến sớm nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe nữ giới:

Thay đổi lối sống sinh hoạt thường ngày

Một lối sống khoa học và lành mạnh sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em diễn ra đều đặn hoặc đến sớm hơn như:

• Vệ sinh người bằng nước ấm: Điều này khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, kích thích lên các mạch máu giãn nở và giúp tăng lượng máu dồn về cổ tử cung. Do đó, đây được xem là phương pháp phổ biến được nhiều chị em áp dụng.

• Xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Làm việc quá sức sẽ gây ức chế hệ thần kinh và làm thay đổi Hormone. Điều này khiến chu kỳ kinh nguyệt diễn ra chậm hơn bình thường. Do đó, bạn nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Xem thêm: Trễ kinh ra huyết trắng có sao không? Có nguy hiểm không?

Bổ sung đầy đủ vitamin C

Việc bạn bổ sung các chất chứa vitamin C sẽ làm tăng nồng độ Estrogen và giảm đi nồng độ Progesterone trong cơ thể. Điều này khiến tử cung nàng co thắt lại và lớp niêm mạc bị bong đi, từ đó chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường.

Làm thế nào để kinh nguyệt đến sớm? - Bổ sung vitamin C là phương pháp hiệu quả

Để tiến hành phương pháp này, bạn có thể bổ sung vitamin C có từ những loại trái cây như cam, chanh, bưởi, bông cải xanh,… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trực tiếp viên uống vitamin C nhưng cần dùng với liều lượng cho phép.

Uống nước dừa giúp chu kỳ kinh nguyệt đến sớm

Uống nước dừa bên cạnh tác dụng làm đẹp da thì chúng còn giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn nữ đến sớm hơn bình thường. Tuy nhiên, nàng không nên quá lạm dụng mà chỉ nên uống tối đa từ 2 đến 3 trái mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Xem thêm: Rách màng trinh có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?

Sử dụng nghệ

Làm thế nào để kinh nguyệt đến sớm? Không thể phủ nhận rằng, củ nghệ có tác dụng khiến kinh nguyệt của chị em đến sớm hơn nhờ việc tác động đến nồng độ của Estrogen và Progesterone. 

Do đó, bạn có thể sử dụng bột nghệ để nêm nếm trong các món ăn thường ngày như cá kho, thịt rang, canh,… Ngoài ra, nàng có thể kết hợp với mật ong hòa với nước cốt chanh tạo nên một thức uống thơm ngon lại bổ dưỡng.

Xem thêm: Ngứa vùng kín kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Sử dụng rau mùi tây

Rau mùi tây cũng được xem là thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C, hoạt chất Apiol và Myristicin cao. Do đó, chúng có tác dụng giúp tử cung co bóp khiến “bà dì” đến sớm hơn bình thường. 

Cần tây giúp kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường

Tuy nhiên, hàm lượng Apiol quá cao sẽ gây hại cho các mẹ bầu khi sử dụng quá liều. Chính vì thế, nàng không nên lạm dụng nếu đang trong thời kỳ mang thai hay cho con bú.

Khi làm món trà mùi tây, bạn chỉ cần rửa sạch rau và đem đi thái nhỏ, sau đó đun sôi 1 cốc nước và cho rau đã thái nhỏ vào. Chờ trong khoảng 10 phút là bạn đã có thể thưởng thức món trà mùi tây thơm ngon rồi đấy.

Xem thêm: Phụ nữ ăn hàu có tốt không?

Ăn những loại thịt đỏ giúp chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn

Bên cạnh sử dụng các loại hoa quả hay rau mùi, bạn có thể ăn nhiều thịt đỏ để khiến kinh nguyệt đến sớm hơn so với chu kỳ bình thường. 

Nguyên nhân là do thịt đỏ có khả năng sản sinh nhiều lượng nhiệt cho cơ thể. Từ đó giúp tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhanh hơn bình thường.

Sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày

Sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày được xem là phương pháp phổ biến được nhiều chị em áp dụng nhằm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Nguyên nhân là do trong thuốc tránh thai chứa nhiều Hormone nội tiết tố giúp điều hòa chu kì của nữ giới.

Sử dụng thuốc tránh thai giúp điều hòa kinh nguyệt của nữ giới

Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp quý độc giả trả lời cho câu hỏi làm thế nào để kinh nguyệt đến sớm. Đừng quên truy cập Gunshop để được cập nhập thêm nhiều kiến thức hữu ích bạn nhé!

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường không phải có thai?

• Cách làm nhanh hết kinh nguyệt chị em nên biết

• Sắp có kinh ra huyết trắng có sao không?