Cách làm nhanh hết kinh nguyệt an toàn, hiệu quả nhanh chóng

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt như thế nào? Việc “đến kỳ” luôn khiến cho không ít chị em cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Thấu hiểu điều này, sau đây Gunshop sẽ mang đến cho bạn giải pháp tốt nhất giúp hết kinh sớm. Cùng theo dõi nhé!

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của một người con gái sẽ kéo dài trong khoảng 4 - 5 ngày (có thể kéo dài đến 7 ngày). Đáng chú ý, việc chu kỳ kinh kéo dài hơn bình thường gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phái nữ.

Nếu bạn đang tìm cách làm nhanh hết kinh nguyệt, hãy tham khảo những giải pháp được Gunshop chia sẻ dưới đây:

Uống nhiều nước

Uống nước thường xuyên không chỉ giúp cho cơ thể nữ giới tươi trẻ hơn, mà đây còn là cách để đẩy nhanh lượng máu kinh ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, uống nhiều nước còn có tác dụng phòng ngừa chuột rút, cơ thể phù nề,...

Chưa kể, trong thời gian “đèn đỏ”, cơ thể chị em bị hao hụt một lượng máu đáng kể. Lúc này, bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường để giúp cơ thể thoải mái và rút ngắn thời gian có kinh.

Xem thêm: Cổ tử cung ngắn có cần kiêng quan hệ không?

Thư giãn, ngủ đủ giấc

Trong những ngày “bà dì” ghé thăm, hầu hết các chị em đều cảm thấy rất mệt mỏi và khó chịu. Lúc này, bạn nên thư giãn cơ thể, chú ý ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn.

Uống nước dừa

Nước dừa không chỉ thơm ngon mà còn là nguồn bổ sung nhiều dưỡng chất và rất tốt cho giai đoạn “đến tháng” của phái nữ. Chúng có tác dụng giúp cho lượng máu kinh sạch và ra nhanh hơn.

Đặc biệt, nước dừa mang đến vị ngọt thanh, tính bình, không độc giúp khử phong, giải tỏa muộn phiền. Tuy nhiên, phái nữ chú ý không nên uống nước dừa lạnh để tránh nguy cơ bị đau bụng nhé!

Xem thêm: Cách phòng tránh bệnh ung thư cổ tử cung hiệu quả cho chị em

Uống nước dừa giúp lượng máu kinh sạch và ra nhanh hơn

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt - Massage bụng dưới

Việc đặt một túi chườm nhiệt lên vùng bụng dưới của phái nữ sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Từ đó làm giảm những cơn đau bụng, thúc đẩy cơ thể phóng thích lượng máu kinh ra bên ngoài.

Sử dụng Ibuprofen

Đau bụng kinh chính là nỗi ám ảnh của hàng triệu cô gái. Vì vậy, trong thời gian hành kinh, mỗi ngày bạn có thể thử sử dụng từ 3 - 4 liều Ibuprofen nhằm giảm những cơn đau bụng khó chịu.

Ngoài ra, cách thức này còn giúp giảm lượng máu kinh một nửa so với bình thường. Tuy nhiên, bạn chú ý không nên lạm dụng sử dụng Ibuprofen quá liều, tránh trường hợp cơ thể ngừng hẳn chu kỳ kinh và không tốt cho sức khỏe.

Quan hệ tình dục

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quan hệ tình dục có thể giúp phái nữ đào thải lượng máu kinh ra bên ngoài cơ thể nhanh hơn. Nhờ vậy mà thời gian hành kinh cũng được rút ngắn hơn bình thường.

Lưu ý: Hoạt động này chỉ được khuyến khích thực hiện cho những bạn gái trên 18 tuổi. Đồng thời, các cặp đôi nên chú ý quan hệ nhẹ nhàng để phòng tránh những tổn thương “phòng the” không mong muốn.

Xem thêm: Các tư thế quan hệ trong ngày đèn đỏ an toàn nhất

Những cách làm nhanh hết kinh nguyệt - Quan hệ tình dục

Hạn chế dùng tampon

Tampon là một công cụ có chức năng thấm hút những chất lỏng nhanh chóng, hiệu quả hơn, điển hình như máu kinh của phái nữ. Tuy nhiên, chúng cũng có thể trở thành vật cản, làm chậm con đường đẩy máu kinh từ trong cơ thể ra ngoài.

Bạn có thể lựa chọn những công cụ như cốc nguyệt san, băng vệ sinh để “cô bé” thông thoáng, giúp dòng máu kinh đẩy ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn.

Sử dụng thảo dược

Những loại thảo dược trong thiên nhiên như rễ bạch chỉ, cây bạch lý hương, trà được làm từ lá mâm xôi,... Đây đều là các nguyên liệu giúp dịu đi những cơn đau bụng kinh và khiến cho chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhanh hơn.

Xem thêm: Vệ sinh vùng kín bằng chè xanh có tốt không?

Lời khuyên của Gunshop

Trong khoảng thời gian có kinh, phái nữ nên cần lưu ý những điều gì? Dưới đây là các điều nên và không nên làm khi “đến tháng”, bao gồm:

• Những điều nên làm:

  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi như cải lá xanh, cải xoăn, sữa chua,...

  • Thực phẩm có chứa Magie: Đậu phụ, các loại đậu,...

  • Bổ sung vitamin: Vitamin C (từ cam, chanh, bưởi), vitamin E (lòng đỏ trứng gà, những loại hạt).

Những điều nên làm và không nên làm trong kỳ kinh nguyệt

• Những điều không nên làm:

  • Không dùng caffeine: Hành động này sẽ giúp bạn giảm những cơn đau quặn khi đến tháng và cảm giác đầy hơi, khó chịu trong kỳ kinh.

  • Không lạm dụng dung nạp quá nhiều nước, tránh tình trạng cơ thể tích nước.

  • Hạn chế sử dụng những thực phẩm có tính chát, cay, nóng, chua,...

Sơ lược lại, bài viết trên của Gunshop đã giới thiệu đến bạn đọc những cách làm nhanh hết kinh nguyệt. Hy vọng các thông tin này sẽ giúp bạn kiểm soát chu kỳ “đèn đỏ” tốt hơn nhé!

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Nguồn tham khảo: Marrybaby.vn, Bachhoaxanh.com

XEM THÊM:

• Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?

• Con gái đến tháng trong bao lâu thì hết?

• Vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không?