Khám phá cách làm cho tinh trùng đặc và khỏe mạnh hơn

Cách làm cho tinh trùng đặc có phải là điều bạn đang mong muốn được biết câu trả lời? Nếu đúng như vậy, đừng bỏ lỡ những bí kíp được Gunshop chia sẻ dưới đây. Nhờ thế, các anh em không còn mặc cảm, tự ti hay lo lắng nhiều về chức năng sinh lý nữa.

Những cách làm cho tinh trùng đặc và khỏe mạnh

Dưới đây là các cách làm cho tinh trùng đặc và khỏe mạnh. Mỗi phương pháp đều chú trọng vào việc đảm bảo an toàn sức khỏe, nâng cao chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên nhất. Bạn có thể tự mình thực hiện và rèn luyện chăm chỉ tại nhà.

Bổ sung thực phẩm

Điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những cách làm cho tinh trùng đặc. Các loại có chứa Vitamin, Acid Folic, L-arginine và khoáng chất rất tốt cho sinh lý phái mạnh. Cụ thể là những ví dụ dưới đây:

• Cà chua: Chứa hàm lượng vitamin C, Lycopene và chất chống oxy hóa rất cao. Những thành phần này giúp tiêu diệt gốc tự do, tăng cường khả năng di chuyển và giảm tình trạng tinh trùng “chết yểu”.

• Rau Bina: Nhiều Vitamin, Canxi Carotenoid giúp chống oxy hóa, cải thiện chất lượng tinh trùng.

• Hải sản như tôm, cua, hàu,… kích thích cơ thể tiết ra nhiều hormone sinh dục nam Testosterone. Từ đó, chất lượng và số lượng tinh trùng tăng lên, kích thích ham muốn.

• Thịt bò: Bổ sung nhiều vitamin B6, Protein,… nhằm cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường sức khỏe sinh lý.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách làm cho tinh trùng đặc hơn

Bên cạnh đó, cách làm tinh trùng đặc là tránh xa các đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,… Rau răm, đậu tượng, chất kích thích đều làm giảm số lượng tinh trùng, gây hiện tượng loãng.

Xem thêm: Tác dụng của rau răm với đàn ông cực vi diệu

Tránh xa hóa chất

Xã hội hiện đại kéo theo nhiều hệ lụy trong việc tiếp xúc hóa chất quá thường xuyên. Đó có thể là chất tẩy rửa, khí thải, chất dẻo,… Chúng khiến số lượng tinh trùng ngày càng suy giảm rõ rệt.

Vì thế, nam giới nên hạn chế các đồ dùng, chất tẩy rửa hoặc thực phẩm chứa nhiều chất hóa học. Thay vào đó là các sản phẩm hữu cơ, có nguồn gốc thuần thiên nhiên, lành tính sẽ giúp tăng cường sinh lý.

Nghỉ ngơi hợp lý

Nghỉ ngơi hợp lý chính là cách làm cho tinh trùng đặc và khỏe mạnh. Nếu không sắp xếp lịch trình sinh hoạt và làm việc khoa học sẽ dẫn đến căng thẳng diễn ra trong thời gian dài.

Sau những giờ làm việc mệt mỏi cần để cơ thể được thả lỏng, giải tỏa áp lực. Đan xen vào đó là chế độ vận động, rèn luyện thể lực. Nâng cao sức khỏe toàn diện hỗ trợ rất nhiều trong quá trình sản sinh và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Xem thêm: Tác dụng của việc đi bộ buổi sáng với sức khỏe

Tránh quan hệ với tần suất quá lớn

Một số nam giới thỏa mãn nhu cầu của mình bằng tần suất quan hệ dày đặc hoặc làm tình thô bạo. Những hành động này khiến cơ thể bị suy nhược trầm trọng, giảm hormone Testosterone và gây tinh trùng loãng.

Cơ thể cần có những khoảng thời gian nghỉ ngơi sau mỗi lần quan hệ

Muốn có những chú tinh binh khỏe mạnh, nam giới cần dành thời gian để hồi sức cũng như sản xuất tinh trùng. Duy trì tần suất hợp lý cũng là cách đem tới nhiều khoái cảm hơn trong những lần quan hệ.

Xem thêm: 1 tuần quan hệ mấy lần là tốt để tránh ảnh hưởng sức khỏe?

Kiểm soát tình trạng xuất tinh

Việc xuất tinh sớm làm cuộc “yêu” tẻ nhạt, hụt hẫng và gây suy giảm hormone. Vì thế, mỗi lần quan hệ, nam giới cần chủ động kéo dài thời gian lên. Mỗi lần tăng độ bền bỉ lên một chút đến khi đạt mức độ lý tưởng.

Thời gian đảm bảo chất lượng cuộc “yêu” và số lượng tinh trùng phóng ra là khoảng 30 phút – 1 tiếng. Khi đó, lượng tinh binh đã tích tụ đủ cả về chất và lượng nên bạn sẽ thấy có độ đặc hơn.

Xem thêm: Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng không?

Sản phẩm giúp làm cho tinh trùng khỏe mạnh

Bên cạnh những việc điều chỉnh trong cuộc sống thường ngày, bạn cũng nên tìm đến các sản phẩm hỗ trợ như một cách làm cho tinh trùng đặc hơn. Hãy cùng tham khảo để có cho mình người bạn đồng hành trong công cuộc tăng cường bản lĩnh phái mạnh.

Đông trùng hạ thảo Toro

Đông trùng hạ thảo Toro giúp cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý nhờ những thành phần quý hiếm sử dụng làm dược liệu. Từ đó, quá trình sản sinh hormone nam giới được thúc đẩy mạnh mẽ hơn.

Đông trùng hạ thảo Toro giúp tăng cường sinh lý nhờ thành phần dược liệu quý

Các tình trạng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương sẽ thuyên giảm hẳn nếu sử dụng đều đặn. Ngoài ra, sản phẩm còn tăng cường sức đề kháng, điều hòa chỉ số đường huyết, giảm cholesterol, tốt cho cho gan - thận - phổi cũng như phòng chống ung thư.

Mua ngay sản phẩm

Tinh chất Hachimitsu

Tinh chất Hachimitsu cho chàng hồi sinh năng lực phòng the như hồi còn trai trẻ. Điều này có được nhờ thành phần chứa hàng loạt các loại dược liệu thiên nhiên như: Nhân sâm, mật ong, sữa ong chúa, Tongkat Ali.

Khi uống đều đặn sẽ thấy chất lượng và số lượng tinh trùng được cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể sau những hoạt động tiêu hao thể chất, giảm stress, mệt mỏi và tăng cường hệ miễn dịch.

Tinh chất Hachimitsu được ví như thần dược cải tử hoàn sinh, khơi dậy bản lĩnh

Mua ngay sản phẩm

Trên đây là những kiến thức liên quan đến sinh lý phái mạnh. Để có sự cải thiện cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ. Gunshop tin rằng, bạn đã nắm được các cách làm cho tinh trùng đặc được chia sẻ ở trên.

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Nguồn tham khảo: Nhatnamyvien.com

XEM THÊM:

• Ăn dứa có tác dụng gì cho tinh trùng?

• Tinh trùng yếu không nên ăn gì?

• Cách nhận biết tinh trùng khỏe dễ nhận thấy