Khám phá cách làm cho tinh trùng đặc và khỏe mạnh hơn
Chia sẻ - Tư vấn
Mục lục bài viết
Cách làm cho tinh trùng đặc có phải là điều bạn đang mong muốn được biết câu trả lời? Nếu đúng như vậy, đừng bỏ lỡ những bí kíp được Gunshop chia sẻ dưới đây. Nhờ thế, các anh em không còn mặc cảm, tự ti hay lo lắng nhiều về chức năng sinh lý nữa.
Những cách làm cho tinh trùng đặc và khỏe mạnh
Dưới đây là các cách làm cho tinh trùng đặc và khỏe mạnh. Mỗi phương pháp đều chú trọng vào việc đảm bảo an toàn sức khỏe, nâng cao chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên nhất. Bạn có thể tự mình thực hiện và rèn luyện chăm chỉ tại nhà.
Bổ sung thực phẩm
Điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những cách làm cho tinh trùng đặc. Các loại có chứa Vitamin, Acid Folic, L-arginine và khoáng chất rất tốt cho sinh lý phái mạnh. Cụ thể là những ví dụ dưới đây:
Cà chua: Chứa hàm lượng vitamin C, Lycopene và chất chống oxy hóa rất cao. Những thành phần này giúp tiêu diệt gốc tự do, tăng cường khả năng di chuyển và giảm tình trạng tinh trùng “chết yểu”.
Rau Bina: Nhiều Vitamin, Canxi Carotenoid giúp chống oxy hóa, cải thiện chất lượng tinh trùng.
Hải sản như tôm, cua, hàu,… kích thích cơ thể tiết ra nhiều hormone sinh dục nam Testosterone. Từ đó, chất lượng và số lượng tinh trùng tăng lên, kích thích ham muốn.
Thịt bò: Bổ sung nhiều vitamin B6, Protein,… nhằm cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường sức khỏe sinh lý.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách làm cho tinh trùng đặc hơn
Bên cạnh đó, cách làm tinh trùng đặc là tránh xa các đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,… Rau răm, đậu tượng, chất kích thích đều làm giảm số lượng tinh trùng, gây hiện tượng loãng.
Xem thêm: Tác dụng của rau răm với đàn ông cực vi diệu
Tránh xa hóa chất
Xã hội hiện đại kéo theo nhiều hệ lụy trong việc tiếp xúc hóa chất quá thường xuyên. Đó có thể là chất tẩy rửa, khí thải, chất dẻo,… Chúng khiến số lượng tinh trùng ngày càng suy giảm rõ rệt.
Vì thế, nam giới nên hạn chế các đồ dùng, chất tẩy rửa hoặc thực phẩm chứa nhiều chất hóa học. Thay vào đó là các sản phẩm hữu cơ, có nguồn gốc thuần thiên nhiên, lành tính sẽ giúp tăng cường sinh lý.
Nghỉ ngơi hợp lý
Nghỉ ngơi hợp lý chính là cách làm cho tinh trùng đặc và khỏe mạnh. Nếu không sắp xếp lịch trình sinh hoạt và làm việc khoa học sẽ dẫn đến căng thẳng diễn ra trong thời gian dài.
Sau những giờ làm việc mệt mỏi cần để cơ thể được thả lỏng, giải tỏa áp lực. Đan xen vào đó là chế độ vận động, rèn luyện thể lực. Nâng cao sức khỏe toàn diện hỗ trợ rất nhiều trong quá trình sản sinh và cải thiện chất lượng tinh trùng.
Xem thêm: Tác dụng của việc đi bộ buổi sáng với sức khỏe
Tránh quan hệ với tần suất quá lớn
Một số nam giới thỏa mãn nhu cầu của mình bằng tần suất quan hệ dày đặc hoặc làm tình thô bạo. Những hành động này khiến cơ thể bị suy nhược trầm trọng, giảm hormone Testosterone và gây tinh trùng loãng.
Cơ thể cần có những khoảng thời gian nghỉ ngơi sau mỗi lần quan hệ
Muốn có những chú tinh binh khỏe mạnh, nam giới cần dành thời gian để hồi sức cũng như sản xuất tinh trùng. Duy trì tần suất hợp lý cũng là cách đem tới nhiều khoái cảm hơn trong những lần quan hệ.
Xem thêm: 1 tuần quan hệ mấy lần là tốt để tránh ảnh hưởng sức khỏe?
Kiểm soát tình trạng xuất tinh
Việc xuất tinh sớm làm cuộc “yêu” tẻ nhạt, hụt hẫng và gây suy giảm hormone. Vì thế, mỗi lần quan hệ, nam giới cần chủ động kéo dài thời gian lên. Mỗi lần tăng độ bền bỉ lên một chút đến khi đạt mức độ lý tưởng.
Thời gian đảm bảo chất lượng cuộc “yêu” và số lượng tinh trùng phóng ra là khoảng 30 phút – 1 tiếng. Khi đó, lượng tinh binh đã tích tụ đủ cả về chất và lượng nên bạn sẽ thấy có độ đặc hơn.
Xem thêm: Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng không?
Sản phẩm giúp làm cho tinh trùng khỏe mạnh
Bên cạnh những việc điều chỉnh trong cuộc sống thường ngày, bạn cũng nên tìm đến các sản phẩm hỗ trợ như một cách làm cho tinh trùng đặc hơn. Hãy cùng tham khảo để có cho mình người bạn đồng hành trong công cuộc tăng cường bản lĩnh phái mạnh.
Đông trùng hạ thảo Toro
Đông trùng hạ thảo Toro giúp cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý nhờ những thành phần quý hiếm sử dụng làm dược liệu. Từ đó, quá trình sản sinh hormone nam giới được thúc đẩy mạnh mẽ hơn.
Đông trùng hạ thảo Toro giúp tăng cường sinh lý nhờ thành phần dược liệu quý
Các tình trạng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương sẽ thuyên giảm hẳn nếu sử dụng đều đặn. Ngoài ra, sản phẩm còn tăng cường sức đề kháng, điều hòa chỉ số đường huyết, giảm cholesterol, tốt cho cho gan - thận - phổi cũng như phòng chống ung thư.
Tinh chất Hachimitsu
Tinh chất Hachimitsu cho chàng hồi sinh năng lực phòng the như hồi còn trai trẻ. Điều này có được nhờ thành phần chứa hàng loạt các loại dược liệu thiên nhiên như: Nhân sâm, mật ong, sữa ong chúa, Tongkat Ali.
Khi uống đều đặn sẽ thấy chất lượng và số lượng tinh trùng được cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể sau những hoạt động tiêu hao thể chất, giảm stress, mệt mỏi và tăng cường hệ miễn dịch.
Tinh chất Hachimitsu được ví như thần dược cải tử hoàn sinh, khơi dậy bản lĩnh
Trên đây là những kiến thức liên quan đến sinh lý phái mạnh. Để có sự cải thiện cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ. Gunshop tin rằng, bạn đã nắm được các cách làm cho tinh trùng đặc được chia sẻ ở trên.
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.
Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với:
|
Nguồn tham khảo: Nhatnamyvien.com
XEM THÊM:
Tăng cường sinh lý nam nhờ thay đổi chế độ ăn và thói quen sinh hoạt
05.10.2024
Tăng cường sinh lý nam giới là mong muốn của hàng triệu quý ông. Tuy nhiên, đây vốn không phải một giấc mơ quá xa xỉ, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được bằng...
Đàn ông không quan hệ có chịu được không? Giới hạn là bao lâu?
01.10.2024
Đàn ông không quan hệ có chịu được không? Câu trả lời là Có nhưng chỉ trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu nam giới nhịn “yêu” quá lâu sẽ dẫn tới nhiều hệ...
Yamete Kudasai là gì? Những sự thật thú vị về cụm từ thú vị này
25.09.2024
“Yamete Kudasai” là cụm từ khơi dậy sự tò mò của rất nhiều người trên các diễn đàn. Vậy từ khóa này ẩn chứa sự thật gì mà khiến giới trẻ yêu thích sử dụng...
Cuồng dâm có biểu hiện như thế nào? Nên làm gì để khắc phục?
24.09.2024
Cuồng dâm hay còn có tên gọi khác là nghiện tình dục. Tình trạng này đang ngày càng trở nên phổ biến ở cả nam và nữ cũng như mọi độ tuổi. Bạn muốn hiểu...
Phịch thủ là gì? Cách phân biệt bất ngờ giữa phịch thủ và phượt thủ
17.09.2024
Phịch thủ là gì? Cụm từ “phịch thủ” thường được sử dụng trong ngữ cảnh khá đặc biệt, chủ yếu là mang hàm ý châm biếm. Vậy hãy cùng phân tích những điểm khác biệt...
Ghẻ dương vật có triệu chứng gì? Cách điều trị ra sao?
10.09.2024
Ghẻ dương vật sẽ gây ra những cơn ngứa dữ dội cho nam giới. Căn bệnh này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng lớn tới tâm lý. Mời bạn đọc...