Quan hệ nhiều có bị giảm cân không? Tiết lộ sự thật bất ngờ

Quan hệ nhiều có bị giảm cân không? Hoạt động tình dục luôn hao tổn nhiều năng lượng của người tham gia. Chính điều này khiến nhiều người tò mò muốn biết “ân ái” thường xuyên có khiến cân nặng thay đổi không? Sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ đó!

Quan hệ nhiều có bị giảm cân không?

Quan hệ tình dục là một “môn thể thao” giúp đốt cháy calo rất tốt. Ngoài ra, hoạt động này còn khiến cho nhịp tim tăng lên giống như bạn đang nhảy Aerobic, với khả năng đốt cháy lên đến 200 calo cho 30 phút.

Minh chứng này cho thấy, bạn có thể giảm 0.5kg cho 17.5 lần quan hệ tình dục với bạn tình. Chưa kể, hoạt động “giường chiếu” còn đem tới những lợi ích khác như kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó giúp hạn chế dung nạp calo vào cơ thể.

Trong quá trình quan hệ tình dục, bạn hoạt động càng nhiều thì lượng calo thâm hụt sẽ càng lớn. Tuy nhiên, dù hao tổn năng lượng nhưng “ân ái” sẽ đem đến cho bạn cảm giác sung sướng và thỏa mãn cùng cực.

Vì sao quan hệ tình dục giúp giảm cân?

Quan hệ tình dục có thể giúp các cặp đôi giảm cân bởi đây là một hoạt động tiêu tốn nhiều thể lực, đồng thời giúp giải tỏa cảm xúc. Cụ thể như sau:

Quan hệ giúp giảm cân nhờ đốt cháy calo

Một số nghiên cứu đã được thực hiện và chỉ ra rằng: Khi quan hệ tình dục, nhịp tim của cặp đôi sẽ gia tăng đáng kể. Ngoài ra, lượng calo đốt cháy của người nam có thể lên đến 101, còn phái nữ là 69.

Mặc dù lượng calo này không cao hơn những hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ. Thế nhưng, hoạt động “chăn gối” cũng được coi như một dạng tập thể dục ở mức trung bình.

Những lợi ích tuyệt vời khi quan hệ tình dục

Kết hợp nhiều tư thế quan hệ khác nhau

Trong quá trình “mây mưa”, các cặp đôi thường yêu thích việc thay đổi linh hoạt nhiều tư thế nhằm đạt được khoái cảm thăng hoa nhất. Và theo chuyên gia, đây cũng chính là cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi quan hệ.

Theo đó, các động tác cần di chuyển hoặc những tư thế gập cơ cũng được cho là giải pháp tập thể dục rất tốt. Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây cũng cho biết, việc tập thể dục duy trì ở quãng ngắn trong thời gian 30 - 40 phút cũng đem đến nhiều hiệu quả.

Bạn có thể “ân ái” trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó tiếp tục lặp lại chuyện “yêu” vào một thời điểm khác trong ngày. Điều này sẽ giúp bạn đốt cháy được một lượng calo đáng kể, mà còn không bị nhàm chán.

Quan hệ giúp giảm cân nhờ vào giảm căng thẳng

Quan hệ với tần suất hợp lý giúp thúc đẩy nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồng thời, những cảm xúc sinh ra trong quá trình này còn giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cực khoái sinh ra khi đạt đỉnh sẽ kích thích cơ thể sản sinh Oxytocin - Chất kích thích có tác dụng giảm đau, thư giãn và gắn kết tình cảm đôi lứa.

Hơn nữa, màn “ân ái” cũng giúp bạn hâm nóng tình cảm với người ấy, khơi dậy xúc cảm rung động và thăng hoa, gắn kết tình cảm của cả hai. Có thể nói, tình dục chính là một gia vị ngọt ngào không thể thiếu trong tình yêu.

Quan hệ giúp giảm cân nhờ vào giảm căng thẳng

Giảm cân bằng quan hệ tình dục có nên không?

Mặc dù quan hệ tình dục có tác dụng tiêu hao một lượng calo đáng kể. Song, điều này không đồng nghĩa với việc bạn vì muốn giảm cân mà “yêu” quá độ. 

Bởi điều này có thể dẫn đến nhiều hệ luỵ không mong muốn khác như: Rối loạn sinh lý, mắc bệnh phụ khoa,... Thay vào đó, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện khoa học để giảm cân an toàn.

Theo các chuyên gia, mỗi người chỉ nên quan hệ tình dục tối đa từ 2 - 3 lần/1 tuần tùy theo thể trạng và từng độ tuổi để bảo vệ sức khỏe, đồng thời duy trì những lợi ích tích cực của hoạt động này.

Việc xây dựng thói quen tình dục lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì được hạnh phúc lứa đôi, giải phóng nhu cầu sinh lý và giảm cân ở một phương diện nào đó.

Bên cạnh đó, để đạt được khoái cảm thăng hoa hơn trong cuộc “yêu”, bạn nên rèn luyện thể lực nhằm tăng sức bền của cơ thể, từ đó kéo dài cuộc “yêu” lâu hơn. Hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ khác như dùng sextoy, viên uống tăng cường sinh lý,...

Những vũ khí đặc biệt này sẽ giúp màn “ân ái” của hai bạn trở nên vô cùng thú vị và kéo dài đáng kể thời gian. Nhờ vậy mà chuyện “yêu” sẽ càng kích thích và đốt cháy lượng calo đáng kể cho cơ thể.

Quan hệ tình dục nhiều không đồng nghĩa với việc bạn sẽ giảm được cân

Đến đây, bạn đọc đã biết quan hệ nhiều có bị giảm cân không và những lợi ích tuyệt vời của hoạt động “chăn gối”. Giờ thì hãy chủ động lên lịch “ân ái” với nửa kia để rèn luyện thể thao, nâng cao tình cảm thôi nào!

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Cách giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà

• Quan hệ nhiều mông có bị xệ không?

• Quan hệ nhiều có làm môi bé dài ra không?