Lụy người yêu cũ là gì? Cách buông bỏ cảm giác tiêu cực này

Lụy người yêu cũ là gì và cần làm gì để vực dậy tinh thần sau đổ vỡ trong tình yêu? Câu trả lời sẽ có trong bài viết mà Gunshop chia sẻ tới bạn ngay sau đây. Qua đó, bạn cũng học được cách thấu hiểu, buông bỏ và yêu bản thân mình nhiều hơn!

Lụy người yêu cũ là gì?

Lụy người yêu cũ là gì? Cảm giác lụy người yêu cũ sẽ xảy ra khi một người chấm dứt mối quan hệ yêu đương. Nó đem đến sự bất lực, mất niềm tin, luôn tự dằn vặt và cho mình là kẻ thất bại trong thời gian dài.

Họ đã thực sự dành tình yêu đâm sâu cho đối phương, thậm chí là đến mức mù quáng. Vì thế, khi chia tay, họ như mất đi một điều vô giá và không thể chấp nhận được nỗi đau này. Nỗi đau cứ âm ỉ, đeo bám từng ngày không thôi.

Cảm giác này sẽ chi phối tâm trí, tác động tiêu cực đến cả đời sống tinh thần và vật chất. Nhiều người bị suy sụp, trầm cảm, mất niềm tin vào cuộc sống. Số khác còn bỏ bê sự nghiệp, không muốn tiếp tục cố gắng và phát triển bản thân.

Tình trạng này có thể xảy đến với cả nam và nữ, nhiều độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, người trẻ thường có xu hướng lụy người yêu cũ nhiều hơn. Đó là do vốn sống và trải nghiệm trong tình yêu còn tương đối ít.

Xem thêm: Nên ăn gì cho cô bé thơm và ngọt bạn có biết?

Lụy người yêu cũ là gì? Nó khiến tinh thần và cơ thể họ hao mòn mỗi ngày

Cách nhận biết người đang lụy người yêu cũ

Chỉ hiểu cảm giác lụy người yêu cũ là gì thôi thì chưa đủ. Bạn cần phải sớm nhận ra để tìm cách giúp bản thân vượt qua giai đoạn này nhanh chóng. Dưới đây là những dấu hiệu giúp sớm phát hiện ra trạng thái tâm lý này:

Khó kiểm soát tâm trạng

Những bạn đang lụy người yêu cũ thường có tâm trạng rất thất thường. Bạn cảm thấy thống khổ, bi quan và thường tự hỏi mình sống để làm gì. Việc chia tay người yêu khiến bạn thấy cuộc đời không còn ý nghĩa.

Nhiều người trở nên dễ bực tức, cáu giận và thiếu lý trí. Họ mất kiểm soát, bối rối khi gặp tình huống khó khăn. Bởi vì, cảm giác lụy tình đã hút sạch năng lượng và dòng suy nghĩ mỗi ngày.

Tự cô lập bản thân

Đây là dấu hiệu thường thấy của những người lụy người yêu cũ sau chia tay. Nhiều bạn dường như biến thành con người hoàn toàn khác. Sự vui tươi, linh hoạt biến mất, thay vào đó là cảm giác tự ti, xa lánh mọi người.

 Tình trạng bất ổn khiến họ muốn cô lập bản thân

Đó là do bạn không muốn ai trông thấy tình cảnh đau khổ, thảm hại này của mình. Hoặc cũng có thể là do bạn không tìm thấy sự đồng cảm, thấu hiểu từ những người xung quanh.

Điều này càng dễ xảy ra khi bạn nhận về sự chỉ trích thay vì quan tâm, chia sẻ. Người ngoài có thể cho rằng bạn yếu đuối, kém cỏi và sống thiếu thực tế. Bạn tin vào điều này và càng muốn cô lập bản thân hơn.

Xem thêm: Những bài tập tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà

Suy giảm thể chất

Lụy người yêu cũ là gì? Nó không chỉ tàn phá tinh thần mà còn gây hại cho sức khỏe. Nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, chán ăn và không muốn vận động. Họ không có chút năng lượng nào để làm những việc dù là đơn giản.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Người lụy tình người sau chia tay thường hy vọng rằng người yêu cũ sẽ quay lại. Nếu bạn thường xuyên kiểm tra tin nhắn, mạng xã hội của người đó thì rất dễ bị bi lụy nhiều hơn.

Ám ảnh về người ấy khiến bạn ngày càng bi luỵ hơn

Những đồ vật liên quan đến kỷ niệm hai người cũng được nâng niu mỗi ngày. Bạn coi đó như là hình bóng của người yêu cũ. Cảm giác như những kỉ niệm này vừa mới xảy ra khiến bạn không thể nào quên được.

Xem thêm: Những bài tập se khít vùng kín như con gái còn trinh

Cách vượt qua cảm giác lụy người yêu cũ

Với những dấu hiệu trên, bạn chắc chắn đã hiểu lụy tình người yêu cũ là gì. Vậy làm thế nào để vượt qua cảm xúc tiêu cực này? Dưới đây là những điều mà bạn nên làm để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đó.

Chia sẻ tâm sự

Giãi bày tâm sự là cách hiệu quả để thoát khỏi cảm giác lụy tình. Những nỗi buồn, ấm ức khi nói ra sẽ giúp bạn nhẹ lòng hơn. Hãy tìm đến những người bạn thân, thực sự hiểu mình để được lắng nghe.

Họ sẽ cho bạn những lời khuyên và cách nhìn nhận mới mẻ hơn. Đơn giản hơn là rủ bạn bè đi ăn uống, du lịch để giải tỏa tâm trí. Bạn sẽ thấy ngoài kia vẫn còn rất nhiều điều mới lạ để khám phá và dành thời gian.

Giãi bày tâm sự là cách rất hiệu quả cho người lụy người yêu cũ

Giải tỏa cảm xúc

Nhiều người thường để cảm giác lụy tình người yêu cũ âm ỉ từ ngày này qua ngày khác. Họ kìm nén cảm xúc, cố tỏ ra là mình vẫn ổn. Thay vì như vậy hãy la hét, khóc thỏa thích để giải tỏa những điều chất chứa trong lòng.

Nỗi buồn và sự tiêu cực cũng theo đó mà đi qua nhanh hơn. Hãy thả lỏng bản thân và nuông chiều cảm xúc tự nhiên trong những ngày đầu chia tay người yêu. Chỉ khi chấp nhận nỗi đau này, bạn mới vượt qua được nó.

Xem thêm: Cách tự sướng không mất trinh giúp chị em giải tỏa căng thẳng

Hòa mình vào thiên nhiên

Dành thời gian dạo chơi ngoài trời cùng với thiên nhiên tươi xanh giúp bạn nhẹ lòng hơn. Cỏ cây, hoa lá và bầu trời sẽ lắng nghe tâm sự của bạn. Bạn sẽ thấy mình thật nhỏ bé giữa thế giới, nỗi buồn này không là gì cả và mọi chuyện sẽ ổn.

Thiên nhiên sẽ giúp bạn chữa lành tâm hồn

Trên đây là những phân tích giúp bạn hiểu thêm về cảm giác lụy người yêu cũ là gì. Gunshop cũng hy vọng bạn sẽ tìm ra cách phù hợp nhất để chữa lành cho bản thân. Chỉ cần thay đổi cách nhìn nhận, mọi chuyện rồi sẽ tốt đẹp hơn.

Xem thêm: TOP sản phẩm đồ chơi người lớn bán chạy nhất tại Gunshop

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Nguồn tham khảo: Bestie.vn, Visadep

XEM THÊM:

Cách để quên người yêu cũ cho những kẻ nặng tình