Cách cai thuốc lá hiệu quả và nhanh nhất đàn ông nên biết!

Cách cai thuốc lá hiệu quả là gì? Làm thế nào để rũ bỏ được cơn thèm thuốc gây hại cho sức khỏe của chính bản thân và gia đình? Nếu bạn đang bế tắc và không biết nên làm thế nào thì hãy khám phá ngay bài viết dưới đây của Gunshop.

Hút thuốc lá có hại đến sinh lý đàn ông như thế nào?

Hút thuốc lá có ảnh hưởng tiêu cực đối với khả năng cương cứng của người đàn ông. Bởi tình trạng hút thuốc lá kéo dài và rối loạn cương dương có mối liên quan với nhau.

Hút thuốc làm tích tụ mảng bám trong động mạch. Các mảng bám này tích tụ lâu ngày sẽ gây ra các vấn đề về tuần hoàn trên cơ thể như rối loạn cương dương. Khiến dương vật không thể cương cứng dù được bạn tình kích thích thế nào đi nữa.

Bên cạnh đó, hút thuốc lá ức chế tinh hoàn sản xuất hormone Testosterone. Chính vì vậy, những người đàn ông hút thuốc lá thường sớm suy giảm ham muốn “giường chiếu” khi đến tuổi trung niên.

Đặc biệt, ở người nghiện thuốc càng nặng, việc suy giảm hormone nam giới còn làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, người hút thuốc có nguy cơ liệt dương cao gấp 2 lần do xơ vữa động mạch gây ức chế hệ thần kinh. Điều này làm giảm khả năng truyền dẫn các kích thích và dẫn máu đến dương vật.

Xem thêm: Dương vật không cương cứng khi quan hệ phải làm sao?

Các cách cai thuốc lá hiệu quả nhất - Tăng cường sinh lý cho đàn ông

Bài viết đã cho bạn đọc thấy được những tác hại mà thuốc lá gây nên cho sức khỏe của bản thân và những người xung quanh. Nếu bạn đã quyết tâm “cai nghiện” thì sau đây là những cách bỏ thuốc lá nhanh nhất nên bỏ túi:

Cách cai thuốc lá hiệu quả bằng cách bổ sung cần tây trong khẩu phần ăn

Cần tây là một loại cây gia vị khá khó ăn với một số người nên bạn có thể ép nước cần tây để uống. Cần tây được coi như một loại thảo dược dùng để hỗ trợ cai thuốc lá vì tác dụng của nó ảnh hưởng đến mùi vị của thuốc lá.

Cách cai thuốc lá hiệu quả với cần tây

Cách cai thuốc lá hiệu quả bằng cách ăn trái cây có chứa nhiều vitamin C

Những loại trái cây họ cam, quýt không những tăng cường hệ miễn dịch mà còn có thể giúp quá trình cai thuốc của bạn bớt đi phần khó khăn. Vitamin C có trong quả cam giúp trị khô và thâm môi do thuốc lá, đồng thời còn làm giảm vị ngon của thuốc lá.

Xem thêm: Ăn dứa có tác dụng gì cho tinh trùng?

Cách cai thuốc lá hiệu quả bằng cách sử dụng liệu pháp thay thế

Khi bạn thấy buồn miệng và thèm thuốc, hãy dắt túi cho mình những thanh kẹo cao su bởi chúng sẽ làm giảm cơn thèm Nicotine mà một người nghiện thuốc lá nặng phải trải qua. 

Những nghiên cứu đề xuất, các liệu pháp thay thế Nicotine như thuốc viên, miếng cao dán ngoài da cũng là cách cai thuốc lá hiệu quả, giúp bạn nâng cao khả năng từ bỏ thuốc lá thành công lên gấp đôi nếu bạn sử dụng khoa học và đúng lộ trình.

Xem thêm: Dương vật cong xuống và cách khắc phục hiệu quả nhất

Sử dụng thuốc theo toa

Để có thể cai thuốc lá mà hoàn toàn không muốn sử dụng tới Nicotine, bạn hãy đến gặp bác sĩ và xin một lộ trình thuốc.

Những loại thuốc theo toa này là những loại tân dược giúp giảm vị “ngon” của thuốc bằng cách tác động hóa học lên não bộ, sử dụng một thời gian có thể giúp bạn loại bỏ được cơn thèm thuốc.

Ngoài ra, một số loại thuốc khác còn có thể giúp làm giảm triệu khác xuất hiện khi bạn cai thuốc như căng thẳng và thiếu tập trung.

Xem thêm: Dương vật ngày càng nhỏ có thật không?

Sử dụng thuốc theo toa bác sĩ là cách cai thuốc lá hiệu quả

Để cai thuốc lá hiệu quả nên lưu ý những gì?

Để cai thuốc lá hiệu quả, bạn nên lưu ý những điều sau đây:

Cần lên kế hoạch cụ thể

Chuyện cai thuốc không phải đơn giản ngày một ngày hai, do đó bạn cần vạch rõ cho bản thân một lộ trình cụ thể, những lý do đủ để thuyết phục bản thân kiên định và quyết tâm từ bỏ khói thuốc lá.

Đừng cai nghiện đột ngột

Vứt đi điếu thuốc và thề thốt rằng “Từ nay, tôi sẽ bỏ thuốc” thì thật đơn giản, nhưng bỏ thuốc đột ngột là một việc không dễ làm. Do đó, cách cai thuốc lá hiệu quả là hãy chọn cho mình một lý do đủ mạnh và lên kế hoạch cụ thể ít nhất 6 tháng và cho mình thời gian để từ bỏ chúng.

Nguyên nhân vì Nicotine là chất gây nghiện lên não bộ. Nếu bạn cố gắng bỏ thuốc mà không cần lộ trình điều trị hay biện pháp thay thế thuốc men sẽ có khả năng cao tái nghiện.

Kiểm soát căng thẳng

Trong những tuần đầu tiên khi bạn tiến hành cai thuốc, chắc chắn sẽ gặp phải nhiều khó khăn và đối phó với những căng thẳng. Do đó, hãy thường xuyên thư giãn và tập luyện để vượt qua chúng một cách dễ dàng nhất.

Hãy vượt qua căng thẳng và khó khăn để cai nghiện thuốc lá thành công bạn nhé!

Bài viết trên đã gợi ý đến bạn các cách cai thuốc lá hiệu quả. Tin rằng, bài viết đã đem đến bạn những kiến thức mới lạ. Đừng quên truy cập vào Gunshop để cập nhập thêm nhiều kiến thức mới bổ ích nhé!

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Nguồn tham khảo: Hongngonhospital.vn

XEM THÊM:

• Cách cai nghiện thủ dâm hiệu quả cho đàn ông

• 1 tuần quan hệ mấy lần là tốt?

• Dương vật cong xuống và cách khắc phục hiệu quả nhất