Quan hệ tình dục đốt bao nhiêu calo? Các tư thế đốt calo đỉnh nhất

Quan hệ tình dục đốt bao nhiêu calo? Tình dục là gia vị ngọt ngào cho chuyện yêu thăng hoa. Thế nhưng, có bao giờ bạn tự hỏi, “làm tình” có tốn nhiều sức không? Hãy để Gunshop bật mí cho bạn ngay bây giờ nhé!

Quan hệ tình dục có tốn nhiều sức không?

Tương tự như nhiều hoạt động thể chất khác, quan hệ tình dục cũng là một hình thức vận động phối hợp rất nhiều nhóm cơ, khiến cơ thể đổ mồ hôi, tim đập nhanh, thúc đẩy máu lưu thông đến các cơ quan trên cơ thể.

Đây chính là lý do nhiều cặp đôi luôn cảm thấy mệt mỏi, pha lẫn cảm giác sung sướng lâng lâng sau mỗi lần “ân ái”, đặc biệt là các quý ông. Tuy nhiên, việc quan hệ có tốn nhiều sức hay không còn phụ thuộc vào cách “làm tình” của các cặp đôi.

Xem thêm: Nguyên nhân đàn ông không ham muốn là gì?

Quan hệ tình dục đốt bao nhiêu calo trong 1 lần?

Để giải đáp câu hỏi: Quan hệ tình dục giảm bao nhiêu calo? Nhóm nghiên cứu đến từ trường đại học Montreal đã thực hiện thí nghiệm nhỏ đối với một nhóm đối tượng nam nữ khi họ chạy bộ và quan hệ tình dục sẽ tiêu hao calo như thế nào?

Kết quả cho thấy, khi quan hệ tình dục 24 phút thì người nam sẽ đốt cháy trung bình được 101 calo (tương đương với khoảng 4.2 calo/1 phút) và nữ giới tiêu hao khoảng 69 calo (tương ứng 3.1 calo/1 phút).

Quan hệ tình dục đốt bao nhiêu calo trong 1 lần? Khoảng 69 - 101 calo/24 phút

Trong khi đó, nếu đối tượng này tham gia chạy 30 phút thì nam giới có thể đốt cháy được 276 calo (tương đương khoảng 9.2 calo/1 phút), còn nữ giới sẽ đốt cháy 213 calo (tương ứng khoảng 7.1 calo/1 phút).

Qua đây có thể thấy quan hệ tình dục sẽ không tiêu hao nhiều năng lượng giống như các phương pháp tập luyện phổ biến. Song, nó vẫn giúp bạn đốt cháy được 1 lượng calo đáng kể. Không những thế còn khiến bạn phê quên đường về đúng không nào!

Xem thêm: Quan hệ lần thứ mấy thì hết đau?

Những tư thế tình dục đốt nhiều calo nhất

Như vậy, quan hệ tình dục chính là một giải pháp hữu hiệu để bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Tham khảo ngay các tư thế “làm tình” đốt cháy calo nhanh trong sau đây để có những giây phút “ân ái” thăng hoa và đầy hưng phấn bên người ấy nhé!

Tư thế quan hệ truyền thống

Tư thế quan hệ truyền thống - quen thuộc nhưng chưa bao giờ nhàm chán. Cách “hợp phòng” này yêu cầu bạn gái nằm xuống, sau đó người nam sẽ nâng hông bạn tình lên, kéo lại gần phái mạnh.

Cách quan hệ này tác động trực tiếp đến cơ bụng người nữ, cơ đùi người nam và nhiều vị trí khác trên cơ thể, khiến cho chuyện “chăn gối” của bạn cuồng nhiệt và tiêu hao đáng kể năng lượng.

Tư thế Doggy

Tư thế Doggy luôn mang đến sự kích thích mê dại cho cả chàng và nàng. Không những thế, cách “yêu” này còn tiêu hao lượng calo gấp bội mỗi khi chàng lắc hông và đẩy vào sâu bên trong “cô bé”.

Để đốt cháy nhiều calo hơn khi quan hệ, bạn đừng quên sử dụng cánh tay để ổn định cơ thể, giúp kéo dài thời gian “ân ái” và khiến cho quá trình “nhấp thả” diễn ra trơn tru hơn.

Xem thêm: Cách doggy đúng chuẩn cho cuộc yêu thăng hoa nhất

Những tư thế tình dục đốt nhiều calo nhất 

Quan hệ tư thế ngồi

Sau khi đã giải đáp nghi vấn quan hệ tình dục đốt bao nhiêu calo, bạn đừng ngại “gạ” người ấy quan hệ tư thế ngồi để tiêu hao năng lượng nhiều hơn, cho chuyện “yêu” bùng nổ nhé!

Để thực hiện, phái mạnh chỉ cần ngồi hoặc nằm trên ghế, sau đó người nữ ngồi trên, sử dụng vùng cơ chân của bạn tạo nên nền tảng để chuyển động lên xuống. Cách quan hệ này khá giống với tư thế Squat, giúp tăng sự dẻo dai cho cơ thể của nàng.

Xem thêm: Tư thế quan hệ ngồi làm sao để sướng nhất

Quan hệ tư thế yoga

Đối với những cặp đôi yêu thích cảm giác cân bằng thì chắc chắn không nên bỏ qua cách quan hệ với tư thế yoga. Để bắt đầu, hai bạn có thể thử sức với tư thế yoga truyền thống. 

Tiếp đến, giữ cho vị trí của cả hai khuỷu tay luôn mạnh và ổn định. Sau đó nhấc 1 chân lên trước để bạn trai giữ chân nàng, tiếp tục đưa chân còn lại lên để người ấy nắm lấy phần hông của nàng, khiến cả người bạn hoàn toàn dựa vào bạn trai.

Cách quan hệ này sẽ đốt cháy khá nhiều calo, đồng thời tác động mạnh mẽ đến những nhóm cơ ở tay, cùng với vùng lưng dưới. Chính vì vậy, hãy tập luyện thật kỹ trước khi quan hệ để chuyện “ấy” diễn ra trọn vẹn nhé!

Thông qua bài viết trên, Gunshop đã giúp bạn làm sáng tỏ câu hỏi: Quan hệ tình dục đốt bao nhiêu calo? Đừng quên liên hệ với chúng tôi để được giải đáp những vấn đề thầm kín về chuyện phòng the nhé!

Danh Sách Viên Uống Tăng Cường Sinh Lý Giúp Nam giới Lấy Lại Bản Lĩnh Bán Chạy Nhất Tại Gunshop

Xem tất cả sản phẩm

Giảm 14%

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất Powergra Nutrient Power - Hộp 60 viên

60 viên Thảo dược

690,000₫ 800,000₫

Bổ sung 8 loại vitamin và 3 khoáng chất, tăng miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tái tạo tế bào và tăng khả năng hấp thụ.

10 đánh giá

Đã bán 412

Giảm 12%

Viên uống bổ não, tăng cường trí nhớ Powergra Neuro Balance - Hộp 60 viên

Thảo dược 60 viên

790,000₫ 900,000₫

Giúp tăng cường tuần hoàn máu não, bổ não, giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tư duy và tập trung, giảm mệt mỏi.

9 đánh giá

Đã bán 369

Giảm 21%

Viên uống phục hồi và tăng cường sinh lý nam giới Powergra Vigor Boost TongKat Ali - Hộp 60 viên

Thảo dược 60 viên

950,000₫ 1,200,000₫

Hỗ trợ bổ thận, kéo dài thời gian, cải thiện rối loạn cương dương và tình trạng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều lần do thận hư, yếu.

16 đánh giá

Đã bán 440

Giảm 20%

Tinh chất Hachimitsu Neo Max - Tăng cường sinh lý nam giới - 1 gói

1 gói Thảo dược

240,000₫ 300,000₫

Tác dụng sau 1-2h, hiệu quả duy trì lên đến 3-5 ngày. Kéo dài thời gian quan hệ, sung mãn, cải thiện sinh lý & kích thước.

13 đánh giá

Đã bán 999+

Giảm 20%

Kẹo nhân sâm Alpha Seven A7 tăng cường sinh lý - 1 viên

1 viên Kẹo ngậm

120,000₫ 150,000₫

Tăng cường sức khỏe và đề kháng. Hỗ trợ cương dương, tăng cường sinh lý, ham muốn. Dùng trước khi quan hệ 1 tiếng, nên dùng duy trì 1 viên Alpha 7 mỗi 6-7 ngày.

1 đánh giá

Đã bán 194

Giảm 27%

Viên uống tăng kích thước, kéo dài thời gian Powergra For Men (Super Gold Magic) - Vỉ 1 viên

1 viên Thảo dược

220,000₫ 300,000₫

Tăng thời gian 3-5 lần, tăng kích thước, hỗ trợ cương dương. Dùng trước quan hệ 2-3h, duy trì hiệu quả 72h, không tác dụng phụ.

177 đánh giá

Đã bán 999+

Giảm 13%

Viên uống tăng kích thước, kéo dài thời gian Powergra For Men (Super Gold Magic) - Vỉ 3 viên

3 viên Thảo dược

550,000₫ 632,000₫

Tăng thời gian 3-5 lần, tăng kích thước, hỗ trợ cương dương. Dùng trước quan hệ 2-3h, duy trì hiệu quả 72h, không tác dụng phụ.

304 đánh giá

Đã bán 999+

Bộ 2 vỉ 3 viên uống tăng kích thước, kéo dài thời gian Powergra For Men (Super Gold Magic) tặng kèm vỉ 1 viên

Thảo dược 7 viên

1,024,000₫

Tăng thời gian 3-5 lần, tăng kích thước, hỗ trợ cương dương. Dùng trước quan hệ 2-3h, duy trì hiệu quả 72h, không tác dụng phụ.

2 đánh giá

Đã bán 105

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Nguồn tham khảo: Pharmacenter.vn, Vinmec.com

XEM THÊM:

• Tổng hợp 36 tư thế quan hệ tình dục bạn nên trải nghiệm hết

• Các tư thế quan hệ khiến chàng thích nhất

• Cách làm tình phụ nữ thích nhất