Mối quan hệ độc hại trong tình yêu là gì? Làm thế nào để nhận biết?

Mối quan hệ độc hại trong tình yêu có thể đem đến cho bạn những trải nghiệm đau khổ, bất an và mệt mỏi. Chính vì vậy, sau đây Gunshop sẽ chia sẻ đến bạn đọc các dấu hiệu nhận biết mối quan hệ toxic cần né tránh. Đừng bỏ lỡ nhé!

Mối quan hệ độc hại (toxic relationship) trong tình yêu là gì?

Mối quan hệ độc hại (toxic relationship) có thể xảy ra trong bất kỳ hoàn cảnh nào, đặc biệt là trong tình yêu. Khi rơi vào mối quan hệ này, bạn thường không nhận được sự trân trọng của người yêu, thậm chí là bị hạ thấp danh dự hoặc bị giảm giá trị của bản thân.

Lâu dần, điều này sẽ khiến bạn trở nên thiếu tự tin về giá trị bản thân, cảm thấy không thoải mái, bất an khi đối diện với người yêu. Trên thực tế, mối quan hệ này thường khởi phát từ sự lợi dụng hoặc nửa kia của bạn có tính chiếm hữu quá mức.

Xem thêm: Tình bạn khác giới là gì? Liệu có tồn tại không?

Những dấu hiệu nhận biết mối quan hệ toxic là gì?

Những kẻ “độc hại” sẽ luôn tìm cách dày vò tâm trí bạn, khiến bạn luôn trong trạng thái lệ thuộc vào họ, thậm chí là biến chất bản thân để thỏa mãn mong muốn của nửa kia.

Chính vì vậy, hãy thật cẩn thận nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ xấu. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết mối quan hệ độc hại (toxic relationship) mà bạn không nên bỏ qua:

Những dấu hiệu nhận biết mối quan hệ toxic

• Bạn bị thao túng tâm lý: Họ luôn dẫn dụ bạn bởi những triết lý sai lệch, biến họ trở thành chỗ dựa duy nhất của bạn. Thậm chí, họ còn khiến bạn cảm thấy mọi thứ xung quanh đều đáng sợ, chỉ có họ là đáng tin nhất.

• Bạn luôn bị xúc phạm: Trong mối quan hệ độc hại, người mà bạn yêu lại chính là người dùng những ngôn từ và hành động để xúc phạm, đe dọa bạn. Hành động này nếu kéo dài có thể gây ra tổn thương tâm lý, thậm chí là trầm cảm.

• Nửa kia không tin tưởng bạn: Tin tưởng chính là sợi dây gắn kết mối quan hệ bền chặt hơn. Nếu nửa kia luôn nghi ngờ, dẫn đến nhiều cuộc xung đột thì khả năng cao bạn đang rơi vào mối quan hệ toxic.

• Đối phương luôn kiểm soát bạn: Kiểm soát quá mức sẽ dẫn đến những cảm xúc tiêu cực trong mối quan hệ. Việc bạn bị đối phương cấm đoán quá mức, yêu cầu báo cáo mọi hành động sẽ khiến bản thân bị tù túng, bế tắc và chán ghét.

• Họ luôn đổ mọi tội lỗi cho bạn: Khi có bất kỳ chuyện gì xảy ra, bạn luôn là người bị đổ lỗi và phải hứng chịu mọi trách nhiệm. Điều này khiến bạn luôn cảm thấy tội lỗi, đánh mất niềm tin vào bản thân.

• Ghen tuông quá mức: Ghen cũng là “gia vị” thú vị trong tình yêu. Vậy nhưng, khi ghen trở thành thói quen, đối phương liên tục dày vò bạn thì mối quan hệ rất dễ rơi vào bế tắc, khiến tình yêu trở thành “gánh nặng”.

Xem thêm: Yêu nhiều người cùng lúc gọi là gì?

Làm thế nào để thoát khỏi mối quan hệ độc hại?

Trong trường hợp bạn đang không biết phải làm gì để thoát khỏi những mối quan hệ độc hại, hãy tham khảo một số giải pháp được Gunshop chia sẻ dưới đây:

Những cách để thoát khỏi mối quan hệ độc hại

• Cân nhắc bản thân có nên kết thúc mối quan hệ tình cảm này hay không?

  • Nếu như những hành động tiêu cực của người yêu lặp lại nhiều lần và diễn ra trong thời gian dài, bạn nên chấm dứt mối quan hệ không hạnh phúc đó để giải thoát cho bản thân. 

  • Hoặc ngược lại, hãy tìm cách thay đổi họ nếu bạn cảm thấy bản thân có thể cứu vãn được cuộc tình này.

Xem thêm: Khi nào nên dừng lại trong tình yêu? Dấu hiệu nên kết thúc

• Xóa bỏ tất cả những hình thức liên hệ: Nếu đang tìm cách thoát khỏi mối quan hệ toxic, tốt nhất bạn không nên liên lạc gì với người ấy. Sau khi nói lời chia tay, hãy chủ động xóa bỏ mọi dấu vết của người kia khỏi cuộc đời.

• Nhận thức lại giá trị của bản thân: Hãy lấy lại sự tự tin của chính mình và cảm nhận sự trưởng thành của bản thân sau khi vượt qua mối quan hệ độc hại. Bạn vẫn có thể nhớ nhung người yêu cũ, đây là điều bình thường. Song, hãy luôn ghi nhớ bạn cần loại bỏ mối quan hệ tiêu cực này.

• Giải tỏa căng thẳng: Bạn cảm thấy trầm uất khi chia tay? Vậy, đừng ngần ngại khóc thật to để cải thiện tâm trạng, cảm nhận nỗi buồn của bản thân, “vỗ về” những xúc cảm tiêu cực và gỡ bỏ nút thắt trong lòng.

• Dành nhiều thời gian cho bản thân: Chăm chút bản thân sẽ khiến tinh thần lạc quan và vui vẻ hơn. Chăm sóc giấc ngủ, tập thể dục, chăm chút ngoại hình,... giúp bạn tìm lại giá trị của bản thân.

Xem thêm: Làm thế nào để có người yêu?

Thật sự khó để bản thân nhận ra mình đang trong mối quan hệ độc hại. Vì đôi khi bạn đã quen thuộc với những hành động đó. Thế nhưng, hãy thật lý trí để tìm lại cuộc sống tự do sau khi loại bỏ mối quan hệ không lành mạnh nhé!

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu bạn đang trong mối quan hệ đó

• Mối quan hệ phức tạp là gì? Làm sao để thoát khỏi nó?

• Trên tình bạn dưới tình yêu là gì?