Hồi xuân ở phụ nữ là gì? Bật mí cách kéo dài độ tuổi hồi xuân

Hồi xuân là gì? Đây được biết đến là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ. Khi nào phụ nữ bước vào tuổi này và làm cách nào để kéo dài? Mời bạn đọc ngay bài viết do Gunshop cung cấp để biết chi tiết.

Hồi xuân là gì?

Hồi xuân là gì? Đây là thời điểm phụ nữ thấy tinh thần phấn khởi và yêu đời hơn. Đồng thời tâm sinh lý trở nên tốt, ham muốn tình dục tăng cao. Tuy nhiên, giai đoạn này thường kéo dài không lâu, chỉ duy trì từ 1 đến 2 năm.

Sau khoảng thời gian kể trên, lượng Estrogen trong cơ thể suy giảm. Từ đó, ham muốn tình dục của người phụ nữ dần biến mất. Nhiều người còn cảm thấy mất tự tin và rơi vào trạng thái trầm cảm.

Tình trạng suy giảm nội tiết tố đã khiến cho âm đạo mỏng, khô và kém đàn hồi. Vì thế, khi quan hệ tình dục phụ nữ sẽ cảm thấy đau rát, khó đạt cực khoái. Lâu dần, họ sẽ bị lãnh cảm và sợ việc gần gũi với chồng.

Chưa hết, buồng trứng lúc này không còn sản xuất ra Estrogen nên gây ra những thay đổi rõ rệt trên cơ thể. Điển hình như ngực chảy xệ, phần hông và bụng tập trung nhiều mỡ. Từ đó, thân hình trở nên kém thon gọn, biến dạng, làn da khô, sạm nám xuất hiện.

Xem thêm: Ăn gì để bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả?

Vào thời điểm buồng trứng thoái hoá và ngừng rụng trứng sẽ bắt đầu một tiến trình mới. Cơ thể phụ nữ xuất hiện tình trạng nam hoá, thường xuyên bị mất ngủ, mệt mỏi, kém tập trung.

Khi nào người phụ nữ bước vào tuổi hồi xuân?

Trên thực tế, thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam trung bình từ 40 đến 55 tuổi. Đây chính là giai đoạn hồi xuân với nhiều sự thay đổi. Bạn nên nắm chắc điều này để chủ động trong quá trình chăm sóc sức khỏe.

Trong quá trình tiền mãn kinh, cơ thể sẽ tăng nội tiết tố Estrogen. Vì thế, hoạt động tình dục ở thời điểm này rất cao. Khi đó, phụ nữ luôn cảm thấy yêu đời và muốn gần gũi nhiều hơn hẳn.

Giai đoạn hồi xuân là gì? Quá trình này được ví như tia sáng cuối đường hầm. Bởi khi đó, cơ thể phụ nữ có sự thay đổi hy hữu trước khi bước vào tuổi xế chiều cũng như buồng trứng ngừng hoạt động hẳn.

Phụ nữ từ 40 đến 55 tuổi sẽ bước vào giai đoạn hồi xuân

Làm gì để kéo dài tuổi hồi xuân?

Cách để kéo dài tuổi hồi xuân là gì? Bạn muốn có được hạnh phúc viên mãn, hãy áp dụng ngay một số gợi ý sau đây:

Luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan

Muốn kéo dài độ tuổi hồi xuân, bạn cần có suy nghĩ tích cực và lạc quan. Khi gặp bất cứ vấn đề nào trong cuộc sống, hãy tìm cách giải quyết nhanh chóng, hiệu quả. Tránh việc suy nghĩ nhiều, sầu não, ủ rũ, không chia sẻ với ai.

Bạn cần chú trọng đến vấn đề tình dục trong độ tuổi trung niên. Bởi việc này sẽ giúp tinh thần thoải mái và vui vẻ. Đồng thời, bạn còn hướng tới gắn kết hạnh phúc gia đình lâu dài, viên mãn hơn bao giờ hết.

Chú trọng chế độ ăn uống, thể dục

Chế độ ăn uống cũng giúp phụ nữ kéo dài độ tuổi hồi xuân hiệu quả. Theo đó, phụ nữ nên bổ sung nhiều rau củ quả, các loại hạt và hạn chế ăn thịt. Đồng thời, bạn cần tích cực tập thể dục, tránh căng thẳng kéo dài.

Sử dụng các biện pháp hỗ trợ

Khi phụ nữ bị khô âm đạo và sợ quan hệ tình dục, bạn cần sử dụng biện pháp hỗ trợ. Điển hình như tìm đến các loại thuốc bôi trơn chứa Estrogen dạng Gel hoặc viên nang. Như vậy sẽ giúp cho mỗi lần giao hợp thoải mái và đạt khoái cảm hơn.

Ngoài ra, các biện pháp hỗ trợ kể trên còn ngăn ngừa tình trạng khô, teo niêm mạc âm đạo. Từ đó, phụ nữ luôn tìm thấy sự hứng khởi khi “giao hoan” với bạn tình. Đây cũng là cách để chị em thêm yêu đời, vui vẻ mỗi ngày.

Xem thêm: Thuốc bôi trơn cho phụ nữ mãn kinh loại nào tốt?

Biết cách khơi dậy cảm xúc tình dục

Khi bước vào độ tuổi trung niên, phụ nữ sẽ giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, muốn kéo dài tuổi hồi xuân, bạn cần biết cách khơi dậy cảm giác yêu đương. Ví dụ như luôn có màn dạo đầu, kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống để cả hai thoải mái nhất khi gần gũi.

Mặt khác, khi quan hệ ở độ tuổi này cần duy trì ở mức độ hợp lý. Bởi tần suất làm tình quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bản thân và bạn đời. Trung bình mỗi tuần chỉ nên thực hiện từ 2 đến 3 lần.

Phụ nữ muốn kéo dài độ tuổi hồi xuân cần biết cách khơi dậy cảm xúc tình dục

Tin rằng, bạn không còn thắc mắc hồi xuân là gì khi đọc xong bài viết trên đây. Gunshop hy vọng đã mang tới thông tin sức khỏe hữu ích giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong cuộc sống. Hãy tiếp tục theo dõi chuyên trang để không bỏ lỡ nội dung hấp dẫn khác nhé!

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Thuốc kích dục có tác dụng gì? Có nên sử dụng cho phụ nữ hồi xuân không?

• Độ tuổi hồi xuân của phụ nữ là bao nhiêu?

• Phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không?