Tất cả

Những cách giúp xử lí sự cương cứng không mong muốn

Sự cương cứng là gì?

Cương cứng là một chức năng cho thấy cơ thể khỏe mạnh và hữu ích khi một người đàn ông muốn quan hệ tình dục hoặc thủ dâm. Tuy nhiên, đôi khi, sự cương cứng xảy ra khi ngay cả khi ta không muốn. 

Sự cương cứng bắt đầu từ khá sớm. Ở tuổi trưởng thành, sự cương cứng có thể xảy ra khi một người đàn ông bị kích thích về mặt tình dục hoặc vì những lý do khác. Các loại cương cứng khác nhau bao gồm: 

  • Phản xạ: là sự phản hồi của cơ thể khi có sự tiếp xúc về mặt cơ thể.
  • Tâm sinh lý: xảy ra để phản hồi với những suy nghĩ hoặc tưởng tượng liên quan đến tình dục.
  • Phản xạ về đêm: xảy ra trong khi một người đàn ông đang ngủ. Trung bình một người đàn ông trải qua năm lần cương cứng trong một đêm, và mỗi lần kéo dài trung bình 30 phút.

sự cương cứng không mong muốn


Tuy nhiên, đôi lúc sự cương cứng không đúng lúc sẽ gây ra sự xấu hổ cho các chàng, ví dụ như đang đứng ở nơi đông người mà tự dưng "nó" lại lên thì biết làm thế nào? Cùng tham khảo vài cách dưới đây ngay thôi!


Bảy cách để ngăn chặn sự cương cứng không mong muốn


#1 Bình tĩnh chờ đợi

Một cách đơn giản để đối phó với sự trỗi dậy không mong muốn là chờ cho nó biến mất. Bạn có thể ngồi xuống, thở chậm, bình tĩnh. Để giảm sự bối rối, bạn hãy tận dụng áo khoác dài, áo sơ mi hoặc máy tính xách tay để che đi "đường cong" bất ngờ này. Điều quan trọng cần nhớ là trong khi sự trổi dậy chỉ có bạn là biết rõ, nhưng hầu hết mọi người sẽ không nhận thấy, vì vậy không có lý do gì để quá lo lắng cả.

men get erection in public


#2 Thiền

Thiền có thể giúp loại bỏ sự cương cứng và ngăn bạn nghĩ đến những điều gây kích thích. Để thử thiền, bạn nên: thở chậm và sâu, tập trung vào âm thanh của hơi thở, cố gắng lặp đi lặp lại một từ hoặc cụm từ để tập trung tâm trí. Tạo hình cho những suy nghĩ khiến bạn mất tập trung và sau đó tưởng tượng để chúng đi, và lại tập trung vào âm thanh của hơi thở. Thiền có thể giúp thư giãn và mọi người đều có thể tiếp cận. Một số người thấy thiền khó khi lần đầu thử, nhưng có những lớp và ứng dụng thiền có thể giúp ích. Thiền không chỉ giúp bạn đối phó với sự trổi dậy bất ngờ mà còn tốt cho sức khỏe nếu bạn tập luyện hàng ngày nữa.

hít thở sâu


#3 Đánh lạc hướng sự tập trung

Đánh lạc hướng tâm trí với những suy nghĩ khác có thể giúp thoát khỏi sự cương cứng. Chẳng hạn: tránh suy nghĩ về bất cứ điều gì gây ra sự trổi dậy, tập trung giải quyết một vấn đề toán học (ai yêu toán học thì làm được thôi), nhớ lại một bài phát biểu hoặc bài thơ hoặc giải một câu đố.

đánh lạc hướng sự tập trung


#4 Điều chỉnh tư thế

Thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng cũng có thể giúp thoát khỏi sự cương cứng. Làm như vậy có thể giúp di chuyển quần áo có thể đã chạm vào cậu bé và vô tình kích thích nó. Chuyển đổi vị trí cũng có thể giúp một che giấu sự cương cứng của mình nếu bạn đang ở một nơi công cộng.

điều chỉnh tư thế ngồi


#5 Tắm nước lạnh

Một cách thức truyền thống để loại bỏ sự cương cứng và dường như nó có tác dụng tốt đối với một số người. Tuy nhiên, tắm không phải lúc nào cũng khả thi.

tắm nước lạnh vòi hoa sen


#6 Tắm nước ấm

Nếu một số người sử dụng nước lạnh, thì một số khác thấy rằng tắm nước ấm giúp loại bỏ sự cương cứng.Tắm nước ấm có thể giúp thư giãn và giảm hưng phấn.

tắm nước nóng


#7 Bài tập thể dụng nhẹ nhàng

Một số người thấy tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp thoát khỏi sự cương cứng. Chạy bộ và sử dụng xe đạp tập thể dục là những bài tập đơn giản để thử, hoặc tập chống đẩy cũng có thể có ích đấy.

tập thể dục

Bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên
0
Gunshop back to top
Sản Phẩm Mới
Ngành hàng phổ biến
Sản Phẩm Mới
Bao Cao Su
Gel Bôi Trơn
Trị Xuất Tinh Sớm
Sextoys
Sức khỏe & Làm Đẹp
Đồ Lót Nam
Tăng Khoái Cảm
Combo Sản Phẩm