Tất cả

Đừng để xuất tinh sớm khiến đàn ông kém bản lĩnh

Xuất tinh sớm ảnh hưởng thế nào đến các quý ông?

Xuất tinh sớm gây nên tâm lý tự ti cho nam giới. Số lượng đàn ông Việt Nam gặp phải triệu chứng này ngày càng là con số đáng lo ngại. Hôm nay Gunshop sẽ chia sẻ tới bạn đọc những biện pháp đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể dễ dàng áp dụng để giảm tình trạng xuất tinh sớm nữa.

Hậu quả của xuất tinh sớm

Chứng xuất tinh sớm rõ ràng đã gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý của nam giới.

Nam giới bị xuất tinh sớm khi mới vừa bắt đầu cuộc yêu thường có tâm trạng lo lắng, như vậy họ càng bị áp lực, tạo thành vòng luẩn quẩn. Họ càng lo lắng thì tình trạng xuất tinh sớm càng diễn ra.

Và tất nhiên nó sẽ làm ảnh hưởng tới tâm trạng người bạn tình, dẫn đến cuộc yêu sẽ gián đoạn.

Xuất tinh sớm khiến cả hai không cảm nhận được khoái cảm tình dục, khi tái diễn nhiều lần gây nên sự khó chịu, bực bội, ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi, gia đình.

Xuất tinh sớm cải thiện cuộc vui

Xuất tinh sớm khiến nam giới luôn lo lắng, mặc cảm và thiếu tự tin, lâu dần dễ dẫn đến chứng bệnh trầm cảm hoặc không còn hứng thú với chuyện tình dục nữa.

Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm hiệu quả

Nam giới cần hiểu đúng rằng chứng xuất tinh sớm thực chất không hề nghiêm trọng. Muốn kiểm soát nó, bạn cần có hiểu biết về thói quen tình dục. Càng nhận biết sớm thì tình trạng ngày càng tốt lên.

#1 Sử dụng bao cao su:

Nam giới sử dụng bao cao su khi quan hệ vừa an toàn lại là biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm khá hiệu quả. Bao cao su có tác dụng làm giảm ma sát trực tiếp tới dương vật. Từ đó giảm sự kích thích và thời gian xuất tinh được kéo dài hơn.

dùng bao cao su để kéo dài thời gian

Sử dụng bao cao su cũng là cách để cải thiện tình trạng trong thời gian ngắn hạn

#2 Dùng gel bôi trơn:

Đầu của dương vật chứa dày đặc các dây thần kinh nên nó vô cùng nhạy cảm. Những tín hiệu của hình ảnh từ mắt truyền đến não cùng ham muốn tình dục khiến dương vật nhanh chóng cương cứng. Nam giới có thể sử dụng gel bôi trơn nhằm giảm nhạy bén của các dây thần kinh đầu dương vật để kiểm soát quá trình xuất tinh tốt hơn.

#3 Kiểm soát hơi thở:

Khi đã “lâm trận”, nam giới thường cảm thấy phấn khích mạnh nên hơi thở rất nhanh và khó điều khiển hành động của mình. Cách khắc phục ở đây chính là điều chỉnh lại nhịp độ hơi thở của mình, giúp kiểm soát thời gian quan hệ lâu hơn.

#4 Màn dạo đầu:

Màn dạo đầu vô cùng quan trọng mà nhiều cặp đôi thường không quá chú trọng. Đối với người mắc chứng xuất tinh sớm thì nên có màn dạo đầu vừa đủ cho cả hai, không nên quá kéo dài, khi đó, quan hệ dễ bị xuất tinh sớm.

#5 Dừng đúng lúc:

Khi quan hệ, nam giới cảm thấy mình sắp xuất tinh thì nên dừng hay trì hoãn lại. Biện pháp nhanh nhất chính là rút dương vật ra khỏi âm đạo, dùng ngón tay trỏ và ngón cái để  bóp nhẹ vào đáy của dương vật nhằm giảm cảm giác xuất tinh. Sau đó, bạn có thể nói chuyện với bạn tình để quên đi cảm giác này và tiếp tục.

kiểm soát việc xuất tinh

Bằng cách kiểm soát việc xuất tinh, bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ

#6 Bài tập Kegel:

Đây là bài tập hỗ trợ rất tốt cho sự kiểm soát xuất tinh, giúp luyện tập nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Bạn hình dung giống như hành động đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa. Nhờ tác động co rút của nhóm cơ đáy chậu. Bạn cũng tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, sau đó chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày bạn đều thực hiện cho tới khi đạt được 100 lần. Với bài tập này, khoảng sau 1-2 tháng, tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện đáng kể.

#7 Tuyệt đối tránh các chất kích thích có hại:

Các chất kích thích gồm rượu, bia và thuốc lá gây ảnh hưởng nghiêm trọng và trực tiếp đến tới vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới. Để cuộc yêu được trọn vẹn và thăng hoa, nam giới cần quan tâm hơn tới chế độ dinh dưỡng, có lối sống lành mạnh.

Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể cải thiện được nhờ thói quen, nỗ lực từ người mắc chứng này. Ngoài ra, sự an ủi, quan tâm từ người bạn đời chính là động lực giúp nam giới không cảm thấy ngại ngần mà sẽ kiên trì cải thiện nó.

Gunshop chúc bạn luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng yêu mỗi ngày!

Bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên
0
Gunshop back to top
Sản Phẩm Mới
Ngành hàng phổ biến
Sản Phẩm Mới
Bao Cao Su
Gel Bôi Trơn
Trị Xuất Tinh Sớm
Sextoys
Sức khỏe & Làm Đẹp
Đồ Lót Nam
Tăng Khoái Cảm
Combo Sản Phẩm