Rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc, làm sao để khắc chế?

Rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc có thể mang đến những trở ngại tâm lý nặng nề cho phái mạnh. Do đó, việc khắc phục sớm là cần thiết để tìm lại sự tự tin cho đấng mày râu!

Tổng quan rối loạn nội tiết tố nam

Ít ai biết, tình trạng rụng tóc ở nam giới nguyên nhân chính đến từ sự rối loạn nội tiết tố testosterone và nội tiết tố dihydrotestosterone (DHT). Hai hormone sinh dục này có vai trò quan trọng đối với sự phát triển các chức năng của cơ thể nam giới.

Nếu như ở trạng thái bình thường, thì tỷ lệ của 2 hormone này sẽ ở mức cân bằng. Tuy nhiên, khi 1 trong 2 hormone có hàm lượng tăng hoặc giảm thì sẽ gây ra rối loạn nội tiết tố nam. Kéo theo đó là hệ lụy sức khỏe nhất định mà nam giới sẽ phải đối mặt.

Cụ thể, phái mạnh có thể sẽ bị giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, người mệt mỏi,... và đặc biệt là rất dễ rụng tóc, thậm chí là hói đầu do chứng rối loạn nội tiết tố nam.

Rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc nguyên nhân vì sao?

Nếu như lượng Testosterone giảm, thì hormone còn lại sẽ tăng lên. Chính điều này gây ra sự rối loạn phát triển của những nang tóc, khiến nang tóc dễ bị teo lại, mao mạch máu nuôi tóc cũng dần bị teo, thiếu hụt nguồn dinh dưỡng nuôi sợi tóc.

Tình trạng này diễn ra càng lâu dài, tóc sẽ ngày càng suy yếu, chết đi và dần rụng xuống. Đó là lý do sau tuổi 30, khi mà lượng testosterone trong cơ thể suy giảm thì chứng rụng tóc ở nam giới thường ngày càng trầm trọng hơn.

Rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc vì Testosterone suy giảm và hormone khác lại tăng

Dấu hiệu biểu hiện rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc ở nam giới

Việc nhận biết những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố gây ra rụng tóc ở nam giới là điều cần thiết để phái mạnh có thể giải quyết đúng căn nguyên rụng tóc. Dưới đây là một số cách nhận biết đặc trưng mà phái mạnh có thể tham khảo:

• Tóc bị rụng số lượng nhiều, rụng liên tục trong thời gian dài: Phái mạnh sẽ nhận thấy tóc rụng nhiều khi thực hiện các hoạt động như chải tóc, vuốt tóc, gội đầu,... và có thể quan sát dễ dàng trên sàn nhà, quần áo, gối nệm,...
• Da dầu có dấu hiệu tiết nhiều bã nhờn, dễ bết dính: Khi lượng hormone DHT gia tăng sẽ làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, khiến lỗ chân lông dễ bít tóc, gây viêm da đầu, rụng tóc, tạo gàu, làm cho da đầu bị bong tróc,...

Chú ý: Sự tiết bã nhờn quá mức cũng là một trong những lý do làm cho những mạch máu dưới nang tóc bị teo lại, gây thiếu hụt dưỡng chất nuôi chân tóc, khiến cho chân tóc ngày càng suy yếu và bị gãy rụng.

Cách điều trị và ngăn ngừa rối loạn nội tiết ở nam giới

Kiểm soát sự mất cân bằng nồng độ nội tiết tố trong cơ thế chính là giải pháp giúp khắc chế và ngăn ngừa chứng rụng tóc ở nam giới. Muốn vậy, bạn có thể tham khảo những giải pháp sau:

Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn uống chính là yếu tố đặc biệt quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất cho nam giới, giúp bình ổn nồng độ nội tiết tố nam, từ đó giảm đáng kể chứng rụng tóc, đặc biệt là sau tuổi 30.

Vì vậy, nếu bạn không muốn bản lĩnh đàn ông của mình ngày càng bị “bào mòn” theo năm tháng, hãy tăng cường những hormone nội tiết tố nam trong cơ thể, bằng cách ăn uống lành mạnh mỗi ngày.

Đặc biệt, đừng quên bổ sung những thực phẩm như cá ngừ, thịt bò, hàu, lòng đỏ trứng,... Cùng những nhóm chất quan trọng như vitamin D, vitamin C, những thực phẩm giàu kẽm và L -arginine,... để cải thiện lượng hormone trong cơ thể được cân bằng, ổn định.

Chế độ ăn lành mạnh là cách khắc chế và ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc đơn giản, hiệu quả

Chế độ sinh hoạt điều độ

Bên cạnh ăn uống, thì chế độ sinh hoạt là điều các chuyên gia luôn nhắc nhở phái mạnh. Việc tập thể dục thể thao không chỉ giúp nam giới duy trì thể lực tốt, mà điều này còn giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, sản sinh ra lượng hormone testosterone.

Chưa kể, tập luyện thể dục thường xuyên còn giúp giảm đáng kể sự căng thẳng, giảm nguy cơ mắc những bệnh lý tim mạch,... Điều này đặc biệt cần thiết, vì stress cũng là căn nguyên gây ra rụng tóc ở nam giới.

Sử dụng kết hợp cùng thực phẩm chức năng bổ sung

Ngoài tập luyện, ăn uống, thì cách hiệu quả và nhanh chóng nhất để cân bằng nội tiết tố nam chính là sử dụng những thực phẩm chức năng, theo hướng dẫn của các chuyên gia. Bạn có thể bổ sung những sản phẩm giàu vitamin, khoáng chất, kẽm,...

Khi kết hợp được cả 3 yếu tố này, tình trạng rối loạn nội tiết tố nam có thể được cải thiện đáng kể. Từ đó giúp các đấng mày râu tìm lại sự tự tin, giải quyết vấn đề khiến bạn đang lo lắng.

Sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng giúp đẩy nhanh tác dụng

Nhìn chung, rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Việc xử lý đúng cách và phòng ngừa từ sớm chính là giải pháp hữu hiệu dành cho những quý ông đang gặp tình trạng này.

[gunegacate handle="thuc-pham-chuc-nang" limit="8" title="Top Thực Phẩm Chức Năng Được Yêu Thích Nhất Tại Gunshop"]

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Rụng tóc nhiều là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
• Uống rượu đau đầu nên làm gì cải thiện?
• Uống trà sữa có bị ung thư không?