Rối loạn nội tiết tố nam là gì? Nguyên nhân và biểu hiện?

Rối loạn nội tiết tố nam là tình trạng mất cân bằng hormone, chủ yếu là testosterone, trong cơ thể nam giới. Sự rối loạn này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng đời sống tình dục, biểu hiện qua các dấu hiệu như giảm ham muốn, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng và suy giảm phong độ sinh lý. 

Rối loạn nội tiết tố nam là hiện tượng gì?

Nội tiết tố là những chất hóa học hoặc tiền chất được sản xuất bởi các tuyến trong cơ thể và tác động đến nhiều chức năng quan trọng. Trong đó bao gồm sự phát triển thể chất, hoạt động sinh lý, chức năng sinh sản và sức khỏe tổng thể. 

Ở nam giới, nội tiết tố testosterone đóng vai trò đặc biệt cho sự phát triển của chức năng sinh lý và ngoại hình như: cơ bắp, xương, giọng nói, lông và ham muốn tình dục. Rối loạn nội tiết tố nam xảy ra khi cơ thể mất sự cân bằng hormone tự nhiên. 

Biểu hiện và dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nam

Rối loạn nội tiết tố nam khó nhận biết rõ ràng và dễ gây nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác từ đó việc điều trị trở nên chậm trễ. Chính vì vậy nam giới cần lưu ý một số triệu chứng sau vì có thể đó là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố: 

• Lo âu, mệt mỏi, phiền muộn
• Suy giảm nhận thức 
• Trí nhớ kém
• Tóc rụng 
• Tăng cân đột ngột 
• Mất dần khối lượng cơ bắp 
• Suy giảm ham muốn tình dục 
• Rối loạn cương dương 

Khi bản thân xuất hiện những biểu hiện trên nam giới nên thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, đúng cách. Đặc biệt bạn không nên tự sử dụng thuốc tại nhà tránh khiến tình trạng nặng hơn. 

Bạn nam bị rối loạn nội tiết tố thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng 

Rối loạn nội tiết tố nam do nguyên nhân nào gây ra?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nam giới. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất khiến “cánh mày râu” đối mặt với tình trạng này như: 

Hút thuốc lá và uống nhiều bia rượu và các chất kích thích khác

Các chất kích thích như: Thuốc lá, rượu, cà phê, trà, bia,... có tác động tiêu cực đến quá trình sinh sản testosterone tự nhiên của cơ thể nếu bạn thường xuyên sử dụng. Lâu dần có thể dẫn đến việc thiếu hụt hormone sinh lý. 

Do tuổi tác

20 - 30 tuổi là thời kỳ nội tiết tố nam giới ổn định nhất và nồng độ testosterone luôn ở mức lý tưởng. Tuy nhiên sau 30 tuổi, cơ thể phái mạnh bắt đầu có sự sụt giảm testosterone, trung bình 1 - 2%/năm. 

Mất ngủ, ngủ không ngon giấc

Chế độ sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng lớn đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Thường xuyên thức khuya, mất ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc ngủ không đủ giấc,... dẫn đến suy giảm khả năng tự điều hòa các hoạt động sống của cơ thể nam giới. 

Chế độ ăn uống không phù hợp

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến rối loạn nội tiết tố nam giới. Cụ thể như: ăn nhiều đậu nành, ăn nhiều chất béo, sử dụng thực phẩm không đảm bảo vệ sinh,... dễ khiến bạn mắc các bệnh béo phì, tim mạch,... 

Nam giới nên hấp thụ thực phẩm nhiều chất xơ 

Do bệnh lý

Theo nguyên lý, mọi hoạt động các cơ quan trọng cơ thể có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Vì vậy khi có dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nam giới cần thăm khám để biết bản thân có mắc các bệnh liên quan hay không. Một số bệnh lý thường gặp như: 

• Suy vùng hạ đồi tuyến yên 
• Tinh hoàn ẩn 
• U tuyến yên, u sọ hầu,... 
• Viêm tinh hoàn do chấn thương hoặc biến chứng của bệnh quai bị 
• Ung thư tinh hoàn 
• Suy tuyến giáp, tiểu đường, suy thận, béo phì,... 

Cách cải thiện rối loạn nội tiết tố nam là gì?

Khi thăm khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ cung cấp phác đồ điều trị phù hợp. Bên cạnh đó phái mạnh có thể áp dụng một số cách cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố tại nhà sau đây: 

• Thường xuyên tập thể dục: Tập thể dục giúp giảm căng thẳng và mức độ rối loạn nội tiết tố. Chính vì vậy bạn nên vận động thể thao ít nhất 30 phút/ngày. 
• Thực hiện phương pháp giảm mệt mỏi, lo âu: Bạn nên cố gắng tránh xa môi trường, không gian và suy nghĩ tiêu cực để cân bằng hormone cơ thể. Ngoài ra hãy cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và thư giãn. 
• Ứng dụng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thay vì hấp thụ chất béo, đường bạn nên ăn nhiều rau củ, hoa quả và thực phẩm chứa chất xơ giúp tăng cường sức khỏe nội tiết tố. 
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn tăng cường sức khỏe nội tiết tố và giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. 

Tập thể dục giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nam và giảm căng thẳng, lo âu

Bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, có chế độ dinh dưỡng phù hợp, nghỉ ngơi hợp lý, tránh xa thực phẩm độc hại, rượu bia, thuốc lá để ngăn ngừa tình trạng rối loạn nội tiết tố nam. Hy vọng các bạn sẽ tiếp tục theo dõi Gunshop trong các bài viết tiếp theo. 

Danh Sách Sản Phẩm Từ Thương Hiệu Firon Đáng Mua Nhất

Xem tất cả sản phẩm

-31%

Gel bôi trơn hương dâu Firon Berry Kiss - Chai 50ml

50ml

90,000₫ 130,000₫

Hương dâu thơm dịu, ngọt ngào, hiệu ứng nóng ấm nhẹ. Dưỡng ẩm và làm dịu nhờ chiết xuất lô hội và dầu ô liu. Gốc nước dễ vệ sinh.

15 đánh giá

Đã bán 370

-31%

Gel bôi trơn bạc hà mát lạnh Firon Ice Fresh - Chai 50ml

50ml

90,000₫ 130,000₫

Cảm giác mát lạnh tức thì, giảm khô rát, dưỡng ẩm mềm mịn và bảo vệ da nhạy cảm. Gốc nước dễ vệ sinh, cân bằng pH tự nhiên.

20 đánh giá

Đã bán 252

-31%

Gel bôi trơn ấm nóng Firon Warm Up - Chai 50ml

50ml

90,000₫ 130,000₫

Tạo hiệu ứng nóng ấm tức thì, tăng khoái cảm và hưng phấn tự nhiên. Giảm khô rát, dưỡng ẩm cho vùng da nhạy cảm. Kết cấu gốc nước an toàn, không nhờn rít, dễ rửa sạch.

6 đánh giá

Đã bán 277

-31%

Gel bôi trơn tinh chất lô hội Firon True Love - Chai 50ml

50ml

90,000₫ 130,000₫

Với tinh chất lô hội làm dịu và dưỡng ẩm vùng da nhạy cảm. Giảm ma sát, giúp quan hệ dễ dàng và thoải mái hơn. Kết cấu gốc nước, không nhờn, dễ rửa sạch.

Đã bán 160

-33%

Bao cao su Firon Tempest - Hộp 1 bao gai, 2 vòng bi siêu lớn + 1 bao Firon Rush (Hộp 2 cái)

Size 52mm 2 cái

40,000₫ 60,000₫

- 2 vòng bi lớn, gai silicon, siêu mỏng 0.04mm, ôm sát chống tuột.
- 1 chiếc bao cao su Firon Rush: Kéo dài thời gian, gân sọc và điểm nổi, hương nhân sâm, chống tuột, mỏng 0.06mm.

Đã bán 169

-33%

Bao cao su Firon Hydra - Hộp 1 bao nhiều vòng gai, bi siêu lớn + 1 bao Firon Rush (Hộp 2 cái)

2 cái Size 52mm

40,000₫ 60,000₫

- nhiều vòng gai, bi lớn, râu silicon, siêu mỏng 0.04mm, ôm sát chống tuột.
- 1 chiếc bao cao su Firon Rush: Kéo dài thời gian, gân sọc và điểm nổi, hương nhân sâm, chống tuột, mỏng 0.06mm.

6 đánh giá

Đã bán 152

-33%

Bao cao su Firon Geon - Hộp 1 bao gai, 3 vòng bi siêu lớn + 1 bao Firon Rush (Hộp 2 cái)

2 cái Size 52mm

40,000₫ 60,000₫

- 3 vòng bi gai lớn, râu silicon, siêu mỏng 0.04mm, ôm sát chống tuột.
- 1 chiếc bao cao su Firon Rush: Kéo dài thời gian, gân sọc và điểm nổi, hương nhân sâm, chống tuột, mỏng 0.06mm.

15 đánh giá

Đã bán 243

-33%

Bao cao su Firon Virex - Hộp 1 bao gai, 1 vòng bi siêu lớn + 1 bao Firon Rush (Hộp 2 cái)

2 cái Size 52mm

40,000₫ 60,000₫

- 1 vòng gai, bi lớn, râu silicon, siêu mỏng 0.04mm, ôm sát chống tuột.
- 1 chiếc bao cao su Firon Rush: Kéo dài thời gian, gân sọc và điểm nổi, hương nhân sâm, chống tuột, mỏng 0.06mm.

13 đánh giá

Đã bán 188

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Những thực phẩm tăng cường Testosterone tự nhiên cho nam giới
• Chạy bộ thường xuyên chân to không?
• Tác dụng của việc đi bộ buổi sáng với sức khỏe nam giới?