Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không? Có sao không?

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không? Quan hệ lâu ra khiến thể lực nam giới suy giảm và khó đạt cảm xúc thăng hoa khi “yêu”. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này trong bài viết dưới đây của Gunshop nhé! 

Quan hệ tình dục trong bao nhiêu phút thì được xem là lý tưởng?

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không là thắc mắc khá phổ biến ở nam giới. Nhiều người cho rằng xuất tinh chậm đồng nghĩa với suy giảm sinh lý. Tuy nhiên, trên phương diện y khoa, đây là hai vấn đề không hoàn toàn giống nhau. Việc hiểu đúng bản chất sẽ giúp nam giới tránh lo lắng quá mức và biết khi nào cần thăm khám.

Trên thực tế tình trạng sức khỏe sinh lý nam giới không thể hiện qua thời gian quan hệ tình dục. Hiện không có một “con số lý tưởng” cố định cho thời gian quan hệ của phái mạnh. Trong y học, thời gian thường được tính từ lúc dương vật thâm nhập âm đạo đến khi xuất tinh, gọi là thời gian tiềm tàng xuất tinh trong âm đạo (IELT – Intravaginal Ejaculatory Latency Time).

Theo nhiều nghiên cứu, thời gian IELT trung bình ở nam giới khỏe mạnh dao động khoảng 5-7 phút. Tuy nhiên, thời gian quan hệ của mỗi người thường không giống nhau và sự khác biệt này là hoàn toàn bình thường. Một số người có thể xuất tinh sớm hơn hoặc muộn hơn mà vẫn không được xem là bệnh lý nếu không gây khó chịu cho bản thân hoặc bạn tình. Vì vậy, thời gian quan hệ không phải là yếu tố duy nhất để đánh giá sức khỏe sinh lý.

Thời gian quan hệ lý tưởng phụ thuộc vào sức khỏe và khả năng sinh lý của mỗi cá nhân 

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?

Quan hệ lâu ra thường được dùng để mô tả tình trạng xuất tinh muộn (delayed ejaculation). Đây là rối loạn tình dục khi nam giới cần kích thích kéo dài đáng kể mới có thể xuất tinh, hoặc không thể xuất tinh dù đã đủ kích thích.

Tuy nhiên, quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Yếu sinh lý là tình trạng rối loạn chức năng tình dục gồm nhiều biểu hiện như: xuất tinh muộn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục,... 

Xuất tinh muộn có thể là một dạng rối loạn chức năng tình dục, nhưng không phải mọi trường hợp quan hệ lâu ra đều là yếu sinh lý. Nếu nam giới vẫn đạt được cương cứng tốt, có ham muốn bình thường và không gặp khó khăn trong đời sống tình dục, thì thời gian lâu hơn trung bình chưa đủ để kết luận là bệnh lý.

Nam giới quan hệ lâu ra được gọi là tình trạng xuất tinh muộn chưa thể kết luận là yếu sinh lý 

Nam giới quan hệ lâu ra nguyên nhân do đâu?

Theo thông tin của Bệnh viện Cleveland Clinic, tình trạng xuất tinh chậm xảy ra khi nam giới cần nhiều sự kích thích tình dục trong thời gian dài để đạt khoái cảm. Trong đó, hai nguyên nhân chính gây nên tình trạng này là: 

Do tâm lý

Căng thẳng, lo âu, áp lực về thành tích tình dục hoặc sợ mang thai ngoài ý muốn có thể làm gián đoạn phản xạ xuất tinh. Ở một số trường hợp, việc cố tình kìm xuất tinh trong thời gian dài có thể hình thành thói quen, dẫn đến khó xuất tinh khi quan hệ thực tế.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh ở nam giới như:

• Thuốc chống trầm cảm nhóm SSRI
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Một số thuốc an thần

Do bệnh lý mạn tính

Một số bệnh lý mạn tính có thể ảnh hưởng đến phản xạ thần kinh kiểm soát quá trình xuất tinh như: Đái tháo đường, bệnh thần kinh, tổn thương tủy sống, rối loạn nội tiết,...

Do tuổi tác

Theo thời gian, độ nhạy cảm thần kinh và mức testosterone ở nam giới có thể giảm nhẹ, khiến thời gian đạt cực khoái kéo dài hơn so với trước đây. Bên cạnh đó, tuần hoàn máu và khả năng đáp ứng của cơ quan sinh dục cũng có xu hướng thay đổi theo tuổi, ảnh hưởng đến tốc độ hưng phấn và xuất tinh.

Tuổi tác và tâm lý có thể gây nên tình trạng quan hệ lâu ra ở nam giới 

Cách khắc phục tình trạng quan hệ lâu ra hiệu quả

Nếu tình trạng quan hệ lâu ra kéo dài và gây khó chịu cho chuyện “chăn gối”, nam giới nên chủ động điều chỉnh lối sống và tìm hiểu nguyên nhân cụ thể. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể cân nhắc áp dụng một số biện pháp sau đây: 

• Điều chỉnh cách thức quan hệ và tăng sự kích thích phù hợp nhằm cải thiện phản xạ xuất tinh.
• Duy trì màn dạo đầu ở mức độ và thời gian hợp lý để tạo sự thoải mái và hưng phấn tự nhiên, tránh áp lực về thời gian hoặc thành tích.
• Xây dựng chế độ ăn cân bằng, giàu protein, vitamin và khoáng chất như kẽm, vitamin nhóm B, omega-3. Hải sản, cá béo, rau xanh và các loại hạt có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, nhưng không có thực phẩm nào điều trị trực tiếp xuất tinh muộn.
• Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng nội tiết và giảm nguy cơ rối loạn chức năng tình dục.
• Duy trì giấc ngủ đầy đủ, hạn chế rượu bia và kiểm soát căng thẳng. Stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến phản xạ thần kinh kiểm soát xuất tinh.

Khi đã áp dụng một số biện pháp phía trên nhưng tình trạng xuất tinh muộn vẫn không cải thiện thì bạn nên thăm khám chuyên khoa để được đánh giá nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Phái mạnh nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết 

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Xuất tinh muộn có thể là một dạng rối loạn chức năng tình dục, nhưng không phải mọi trường hợp quan hệ lâu đều là bệnh lý. Khi tình trạng này kéo dài hoặc gây khó chịu, nam giới nên thăm khám chuyên khoa để được đánh giá chính xác và điều trị phù hợp, thay vì tự suy đoán và lo lắng quá mức. Để sở hữu sinh lý dồi dào, khỏe mạnh, nam giới nên tập luyện thể thao đều đặn, bổ sung thực phẩm giàu vitamin, chất khoáng. Hy vọng bài viết trên Gunshop đã cung cấp đến bạn những thông tin bổ ích.

[gunegacate handle="tang-cuong-sinh-ly" limit="8" title="Danh Sách Sản Phẩm Tăng Cường Sinh Lý Bán Chạy Nhất Tại Gunshop"]

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Tại sao đàn ông lại quan hệ lâu ra? Có phải do không sướng?
• Cách quan hệ lâu ra bằng dầu phật linh
• Tại sao khi quan hệ lại lâu xuất tinh hơn thủ dâm?
• Màn dạo đầu nên kéo dài trong bao lâu?
• Tập gym nhiều có bị yếu sinh lý không?