Những thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên

Trực Online 2 10/02/2021

Mục lục bài viết

Để tăng chất lượng cho các tinh binh thì có nhiều cách khác nhau, trong đó bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm là cách được nhiều quý ông chọn lựa. Vậy những loại thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng nào được đánh giá cao hiện nay? Cùng tham khảo ngay bài viết sau đây để có một chế độ dinh dưỡng vừa lành mạnh, vừa tốt cho chuyện “yêu”.

Ngao, hàu, sò huyết 

Amino axit trong sò huyết có thể giúp gia tăng chất lượng tinh trùng

Ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng thì ngao, hàu, sò huyết chính là những thực phẩm được đánh giá rất cao với tác dụng hỗ trợ điều trị vô sinh cực kì hiệu quả. Trong những loại thực phẩm này có hàm lượng amino acid giúp tăng cường lượng testosterone của nam giới. Đồng thời, trong hàu có rất nhiều kẽm có tác dụng tăng tỉ lệ thụ thai nếu như bạn đang mong ngóng một đứa trẻ. Để nhanh chóng lấy lại được bản lĩnh giường chiếu của mình, một tuần bạn có thể ăn 2 - 3 bữa ngao hàu hay sò huyết đạt hiệu quả tốt nhất

Măng tây

Trong măng tây có chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho sinh lý nam giới

Măng tây được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho chị em. Không chỉ vậy đối với sức khỏe sinh sản nam giới đây cũng là một loại rau được khuyên nên sử dụng thường xuyên.

Ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng thì nên cân nhắc măng tây, trong loại thực phẩm này có hàm lượng axit folic cao. Hoạt chất này giúp củng cố chất lượng tinh trùng hiệu quả. Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin C trong măng tây còn giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng cao hơn, các gốc tự do được trung hòa (gốc tự do là một nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng bị giảm). Chính vì vậy mà bổ sung măng tây trong khẩu phần ăn uống hàng ngày là cực kì cần thiết.

Tỏi 

Tỏi được biết đến là một loại thần dược cải thiện chất lượng tinh trùng

Một loại thực phẩm được mệnh danh là thần dược trong quá trình cải thiện chất lượng tinh trùng là tỏi. Loại thực phẩm này được biết đến với công dụng điều trị tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương vô cùng hiệu quả

Trong tỏi có chất allicin giúp thúc đẩy lưu thông máu tới dương vật cũng như cải thiện quá trình sản xuất tinh trùng. Chất selen và vitamin B6 có tác dụng bảo vệ tinh trùng tránh khỏi những tổn thương do những tác động bên ngoài gây nên. 

Tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều tỏi vì nó có thể gây nóng và ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chuối 

Chuối có thể giúp thúc đẩy sản sinh tinh trùng ở nam giới rất tốt

Một cách tăng chất lượng tinh trùng phổ biến khác đó chính là ăn chuối. Hàm lượng bromelain trong chuối cao nên nó có khả năng cân bằng các hormone giới tính. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng có tác dụng thúc đẩy sản sinh ra tinh trùng và tăng cường thêm khả năng chịu đựng cho các tinh binh khi đã xâm nhập vào môi trường âm đạo. Quá trình thụ thai vì thế có tỉ lệ cao hơn vì tinh trùng có thể dễ dàng gặp trứng.

Cà chua 

Cà chua có thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng lên 70%

Nhắc tới thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng thì tuyệt đối không thể bỏ qua cà chua. Theo nghiên cứu, cà chua có thể tăng cả về chất lượng cũng như số lượng tinh trùng lên 70%. Nam giới nếu thường xuyên ăn cà chua có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Vì thế mỗi tuần bạn nên ăn từ 2 - 4 quả cà chua để tăng chất lượng cho các tinh binh.

Thịt đỏ 

Các loại thịt đỏ có thể giúp cải thiện đời sống tình dục

Các loại thịt đỏ như: thịt bò, dê, cừu... có hàm lượng axit amin khá cao, giúp tăng khả năng tiết oxit nitric rất tốt cho sinh lý nam giới. Vì vậy trong thực đơn ăn uống hàng ngày, các đấng mày râu đừng quên bổ sung thêm loại thực phẩm này để tinh trùng khỏe mạnh cũng như cải thiện đời sống tình dục hiệu quả nhé

Các loại đậu

Hàm lượng kẽm cao trong đậu giúp hỗ trợ sản sinh và đảm bảo chất lượng tinh trùng

Rất nhiều loại đậu như: đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,... là những loại thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả. Hàm lượng kẽm trong các loại đậu rất cao, chúng có tác dụng hỗ trợ sản sinh tinh trùng cũng như giúp đảm bảo được số lượng và chất lượng. Tùy thuộc vào sở thích của mỗi người mà có thể cân nhắc bổ sung loại đậu phù hợp.

Trái cây 

Trong nhiều loại trái cây có hàm lượng vitamin C cực cao. Nó thực sự tốt cho tinh trùng. Không chỉ vậy, các chất chống oxy hóa trong trái cây còn có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, tăng khả năng thụ thai và ngăn ngừa tình trạng tinh dịch bị vón cục.

Bên cạnh cách bổ sung những loại thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng thì bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý như đông trùng hạ thảo, tinh chất nhân sâm Nhật Bản Hachimitsu,... Những sản phẩm này cũng được đánh giá rất cao về độ an toàn cũng như tính hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là chọn đúng sản phẩm cũng như địa chỉ mua hàng uy tín để có thể mua được những sản phẩm chính hãng.

Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình địa chỉ mua các sản phẩm cải thiện chất lượng tinh trùng và cải thiện sức khỏe sinh lý thì hãy đến với Gunshop. Gunshop là chuỗi hệ thống phân phối các sản phẩm hỗ trợ tình dục chính hãng, an toàn. Để được tư vấn thêm về các sản phẩm, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website của Gunshop.

Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với:

  • Đa dạng sản phẩm phù hợp với đặc điểm và nhu cầu người Việt
  • Tất cả sản phẩm của Gunshop đều được nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín của Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,... với những thương hiệu nổi tiếng.
  • Chính sách bán hàng hợp lý, giao hàng TOÀN QUỐC - HỎA TỐC - KÍN ĐÁO

Nguồn tham khảo: Tuvansuckhoe.webflow.io, Gunshop.vn.

XEM THÊM: