Thực phẩm tăng cường chất lượng tinh trùng chính là gợi ý “vàng” để các quý ông bồi bổ sinh lực, cải thiện khả năng sinh lý. Đây được cho là một giải pháp an toàn nhưng vẫn mang đến nhiều hiệu quả cho người dùng.

Chính vì vậy, sau đây Gunshop sẽ bật mí cho bạn ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng. Cùng đón xem nhé!

Tăng chất lượng tinh trùng với ngao, hàu, sò huyết

Với thực đơn tăng chất lượng tinh trùng thì ngao, hàu, sò huyết chính là những thực phẩm được đánh giá rất cao với tác dụng hỗ trợ điều trị vô sinh cực kì hiệu quả. 

Amino axit trong sò huyết có thể giúp gia tăng chất lượng tinh trùng

Trong các loại thực phẩm này, có chứa hàm lượng Amino acid giúp tăng cường lượng testosterone của nam giới. Đồng thời, ở hàu có rất nhiều kẽm có tác dụng tăng tỉ lệ thụ thai nếu như bạn đang mong ngóng sự xuất hiện của một thiên thần trong gia đình. 

Để nhanh chóng lấy lại được bản lĩnh giường chiếu của mình, một tuần bạn có thể ăn 2 - 3 bữa ngao hàu hay sò huyết đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: Nên ăn gì để bổ sung Testosterone tự nhiên cho đàn ông?

Măng tây

Măng tây được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho chị em. Không chỉ vậy đối với sức khỏe sinh sản nam giới đây cũng là một loại rau được khuyên nên sử dụng thường xuyên.

Trong măng tây có chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho sinh lý nam giới

Tìm thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng thì nên cân nhắc măng tây, trong loại thực phẩm này có hàm lượng Axit folic cao. Hoạt chất này giúp củng cố chất lượng tinh trùng hiệu quả. 

Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin C trong măng tây còn giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng cao hơn, các gốc tự do được trung hòa (gốc tự do là một nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng bị giảm). 

Chính vì vậy mà bổ sung măng tây trong khẩu phần ăn uống hàng ngày là cực kì cần thiết, đặc biệt là đối với các đấng nam nhân.

Xem thêm: Nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất

Tỏi

Một loại thực phẩm được mệnh danh là thần dược trong quá trình cải thiện chất lượng tinh trùng là tỏi. Loại thực phẩm này được biết đến với công dụng điều trị tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương vô cùng hiệu quả.

Tỏi được biết đến là một loại thần dược cải thiện chất lượng tinh trùng

Trong tỏi có chất Allicin giúp thúc đẩy lưu thông máu tới dương vật cũng như cải thiện quá trình sản xuất tinh trùng. Chất Selen và vitamin B6 có tác dụng bảo vệ tinh trùng tránh khỏi những tổn thương do những tác động bên ngoài gây nên. 

Tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều tỏi vì nó có thể gây nóng và ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

Chuối

Một cách tăng chất lượng tinh trùng phổ biến khác đó chính là ăn chuối. Hàm lượng Bromelain trong chuối cao nên nó có khả năng cân bằng các hormone giới tính. 

Chuối có thể giúp thúc đẩy sản sinh tinh trùng ở nam giới rất tốt

Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng có tác dụng thúc đẩy sản sinh ra tinh trùng và tăng cường thêm khả năng chịu đựng cho tinh binh khi đã xâm nhập vào môi trường âm đạo. Quá trình thụ thai sẽ có tỉ lệ cao hơn do tinh trùng có thể dễ dàng gặp trứng.

Xem thêm: Tác dụng của việc đi bộ buổi sáng cực tốt cho sức khỏe nam giới

Cà chua

Nhắc tới thực phẩm bồi bổ tinh trùng thì tuyệt đối không thể bỏ qua cà chua. Theo nghiên cứu, cà chua có thể tăng cả về chất lượng cũng như số lượng tinh trùng lên 70%. 

Cà chua có thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng lên 70%

Nam giới nếu thường xuyên ăn cà chua có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Vì thế mỗi tuần bạn nên ăn từ 2 - 4 quả cà chua để tăng chất lượng cho các tinh binh.

Bổ sung thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như: Thịt bò, dê, cừu... có hàm lượng axit amin khá cao. Chúng giúp tăng khả năng tiết oxit nitric rất tốt cho sinh lý nam giới. 

Các loại thịt đỏ có thể giúp cải thiện đời sống tình dục

Vì vậy trong thực đơn tăng chất lượng tinh trùng hằng ngày, các đấng mày râu đừng quên bổ sung thêm loại thực phẩm này. Để tinh trùng khỏe mạnh cũng như cải thiện đời sống tình dục hiệu quả nhé.

Các loại đậu giúp tăng chất lượng tinh trùng đáng kể

Rất nhiều loại đậu như: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,... là những loại thực phẩm bồi bổ tinh trùng hiệu quả. 

Hàm lượng kẽm trong các loại đậu rất cao, chúng có tác dụng hỗ trợ sản sinh tinh trùng cũng như giúp đảm bảo được số lượng và chất lượng. Tùy thuộc vào sở thích của mỗi người mà có thể cân nhắc bổ sung loại đậu phù hợp.

Hàm lượng kẽm cao trong đậu giúp hỗ trợ sản sinh và đảm bảo chất lượng tinh trùng

Trái cây

Trong nhiều loại trái cây có hàm lượng vitamin C cực cao, nó thực sự tốt cho tinh trùng. Không chỉ vậy, các chất chống oxy hóa trong trái cây còn có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, tăng khả năng thụ thai và ngăn ngừa tình trạng tinh dịch bị vón cục.

Ăn nhiều trái cây để nâng cao sức khỏe và chất lượng tinh trùng

Bên cạnh cách cải thiện chất lượng tinh trùng bằng ăn uống thì bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý như: Đông trùng hạ thảo, tinh chất nhân sâm Nhật Bản Hachimitsu,... 

Xem thêm: TOP sản phẩm tăng cường sinh lý cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả

Những sản phẩm này cũng được đánh giá rất cao về độ an toàn cũng như tính hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là chọn đúng sản phẩm cũng như địa chỉ mua hàng uy tín để có thể mua được những sản phẩm chính hãng.

Đông trùng hạ thảo Toro - Giải pháp tăng cường sinh lý nam

Thông thường, để biết cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào thì bạn cần phải bổ sung những loại thực phẩm trên trong một khoảng thời gian dài. Và nhìn chung, hiệu quả mà nó đem lại không thực sự rõ rệt ở nhiều người.

Chính vì vậy, ngày nay các đấng mày râu thường có xu hướng sử dụng những loại thực phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược quý hiếm để tăng cường chất lượng tinh trùng an toàn, nhanh chóng, ví dụ như đông trùng hạ thảo Toro.

Đông trùng hạ thảo Toro nguyên con an toàn, lành tính

Đông trùng hạ thảo nguyên con là loại biệt dược có hàm lượng dưỡng chất cực kỳ dồi dào. Đây là lựa chọn hàng đầu của nam giới đang gặp vấn đề trục trặc trong đời sống tình dục.

Bởi lẽ, sản phẩm này có thể kích thích quá trình sản sinh testosterone tự nhiên mạnh mẽ. Góp phần giúp phái mạnh trẻ hóa năng lượng, tăng cường sinh lực, giúp anh em tìm lại bản lĩnh đàn ông và duy trì phong độ ổn định.

Bên cạnh đó, việc áp dụng quy trình sấy thăng hoa cũng giúp đông trùng Toro lưu giữ được tối đa các dưỡng chất tinh túy nhất, giúp người dùng tăng cường sức đề kháng, tốt cho gan, thận, phổi,...

Giá bán tham khảo: 1.900.000 VNĐ/ Hộp 5g

Mua ngay sản phẩm

Như vậy, với thắc mắc cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách nào thì bài viết trên đã gợi ý cho bạn những thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình địa chỉ mua các sản phẩm cải thiện chất lượng tinh trùng và cải thiện sức khỏe sinh lý thì hãy đến với Gunshop. 

Để được tư vấn thêm về các sản phẩm, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với: Đa dạng sản phẩm phù hợp với đặc điểm và nhu cầu người Việt Tất cả sản phẩm của Gunshop đều được nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín của Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,... với những thương hiệu nổi tiếng. Chính sách bán hàng hợp lý, giao hàng TOÀN QUỐC - HỎA TỐC - KÍN ĐÁO

Nguồn tham khảo: Tuvansuckhoe.webflow.io, Gunshop.vn

XEM THÊM

• Số lượng tình trùng trong chất nhờn có nhiều không?
• Tinh trùng màu gì mới tốt?
• Cách nhận biết tinh trùng yếu hay không cực chính xác