Những cách để tăng cường sinh lý cho nam giới

Tuấn Anh 19/03/2021

Mục lục bài viết

Tuổi tác là nguyên nhân chính gây suy giảm các chức năng sinh lý, tuy nhiên tình trạng này cũng ảnh hưởng khá nhiều bởi thói quen sinh hoạt và thực đơn ăn uống hàng ngày. Và tất nhiên, đấng mày râu luôn tìm những cách tăng cường sinh lý để chiều lòng nửa kia mỗi khi quan hệ. Những biện pháp tăng cường sinh lý nam giới trong bài viết dưới đây là điều mà các quý ông đang tìm kiếm!

Những cách tăng cường sinh lý tự nhiên

Những cách giúp tăng cường sinh lý tự nhiên hiệu quả ngay tại nhà

Thay đổi từ những yếu tố tự nhiên luôn mang lại hiệu quả cải thiện sinh lý một cách an toàn và hiệu quả. Hãy “bỏ túi” ngay những biện pháp dưới đây để đảm bảo luôn “xung mãn” mỗi lần lâm trận nhé!

  • Thay đổi thói quen tình dục: Quan hệ tình dục an toàn, sử dụng bao cao su, điều tiết tần suất quan hệ, không nên quan hệ quá độ dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý. Đặc biệt, hãy thủ dâm một cách điều độ để tránh gây ra những hệ lụy như xuất tinh sớm, giảm ham muốn khi “yêu”,...
  • Ngủ đúng và đủ giấc: Ngủ không đủ giấc không những ảnh hưởng đến chức năng sinh lý mà còn tác động tiêu cực đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Không những thế, nó còn làm giảm ham muốn tình dục, tăng nguy cơ rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Do vậy hãy ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày.
  • Đời sống tinh thần thoải mái: Căng thẳng tinh thần là “kẻ thù thầm lặng” làm suy giảm chức năng sinh lý ở cả nam và nữ. Đối với nam giới sẽ dễ gây ra tình trạng xuất tinh sớm, không đạt được khoái cảm khi “yêu”,... Do vậy không nên stress, hãy luôn giữ cho mình đời sống tinh thần thoải mái là cách tăng cường sinh lý tự nhiên hiệu quả nhất.
  • Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống khoa học cũng là cách tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả. Nên bổ sung những món ăn như hàu, nhóm thực phẩm chứa omega 3, thực phẩm giàu oxit nitric, rau xanh, ngũ cốc,... 
  • Nói KHÔNG với chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá hay một số chất kích thích khác là nguyên nhân hàng đầu gây nên sự suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Bên cạnh đó, rượu bia còn làm giảm ham muốn, giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng,...

Một số bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam

Những bài thể dục tăng cường sinh lý nam dưới đây sẽ giúp quý ông cải thiện nhịp tim, tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cải thiện chức năng sinh lý. 

Bài tập Cardio

Bài tập tăng cường sinh lý nam Cardio

Một số bài tập: Chạy bộ, đi bộ, đi bộ nhanh, bơi lội,... Hãy tăng dần thời gian tập luyện mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Các bài tập Cardio là cách tăng cường sinh lý hiệu quả, cải thiện sự lưu thông máu, giúp ích cho tim mạch, thúc đẩy sự lạc quan, giảm thiểu độc tố trong tinh hoàn,...

Tập tạ

Tập tạ giúp cải thiện khả năng sinh lý nam hiệu quả

Tập tạ tác động lên nhiều nhóm cơ trên cơ thể, làm tăng lượng Testosterone và cải thiện khả năng sinh lý của các quý ông. Không những thế, tập tạ còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường tuýp 2, tim mạch, béo phì,...

Tập yoga

Tập yoga rất tốt cho cơ thể và chức năng sinh lý của mỗi người

Tuy không đòi hỏi thể lực nhiều như hai bộ môn trên, nhưng yoga yêu cầu sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể. Đây là bài tập bổ trợ tinh thần tốt nhất và là cách tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả. Một số tự thế hữu ích như: Halasana, Padmasana, Dhanurasana, Surya namaskara,...

Một số sản phẩm tăng cường sinh lý nam an toàn hiệu quả

Viên ngậm tăng cường sinh lý

Kẹo nhân sâm Mỹ S - Dream

Viên ngậm tăng cường sinh lý có tác dụng giúp kéo dài thời gian quan hệ, kìm hãm ham muốn xuất tinh, là cách tăng cường sinh lý nam giới tạm thời và rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo Kẹo nhân sâm Mỹ S - Dream bởi sản phẩm nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ các đấng mày râu.

Thuốc uống tăng cường sinh lý nam giới

Những loại viên nén tăng cường sinh lý nam nhanh chóng, tức thời

Khác với dạng kẹo ngậm khi quan hệ, những loại thuốc giúp cải thiện sinh lý cần uống trước khi quan hệ khoảng 45ph - 1 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất. Ưu điểm của dòng sản phẩm này là có thể tăng cường sinh lý đến vài ngày, giúp quý ông có thể đưa nàng đến nhiều cung bậc khoái cảm mới. Lưu ý, thuốc không dùng cho người dưới 18 tuổi hoặc mắc một số bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp. Một số sản phẩm để các quý ông tham khảo:

Thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam

Đông trùng hạ thảo - Thực phẩm tăng cường sinh lý nam và nữ an toàn, hiệu quả

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam từ lâu đã được nhiều anh em tin tưởng lựa chọn. Và Đông trùng hạ thảo là thực phẩm “có tiếng” trong việc cải thiện chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, điều hòa đường huyết và huyết áp, phục hồi chức năng gan và thận hiệu quả.

Hãy áp dụng ngay những thông tin bổ ích mà chúng tôi đưa ra về lối sống hàng ngày, tần suất quan hệ tình dục và thực đơn ăn uống để cải thiện chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, cần tập những bài thể dục phù hợp để bổ trợ sức khỏe. Ngoài ra, hãy dùng thêm những sản phẩm tự nhiên như kẹo ngậm, viên nén, thực phẩm chức năng để có được một sức khỏe sinh lý “sung mãn” nhất ngay cả khi đã “luống tuổi”.

Để được tư vấn thêm về cách tăng cường sinh lý nam giới, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại hệ thống cửa hàng Gunshop trên toàn quốc TẠI ĐÂY.

Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với:

  • Đa dạng sản phẩm phù hợp với đặc điểm và nhu cầu người Việt
  • Tất cả sản phẩm của Gunshop đều được nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín của Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,... với những thương hiệu nổi tiếng.
  • Chính sách bán hàng hợp lý, giao hàng TOÀN QUỐC - HỎA TỐC - KÍN ĐÁO

Nguồn tham khảo: Vimed.org, Hellobacsi.com.

XEM THÊM:

Sản Phẩm Mới
Ngành hàng phổ biến
Sản Phẩm Mới
Bao Cao Su
Gel Bôi Trơn
Hỗ Trợ Kéo Dài Thời Gian
Tăng Cường Sinh Lý
Gia Tăng Khoái Cảm
Sextoys Dành Cho Nam
Sextoys Dành Cho Nữ
Sextoys Đồng Tính
Chăm Sóc Sức Khỏe
TORO Farm
Nam Giới Hiện Đại
Phụ Nữ Thời Đại