Mãn kinh có quan hệ được không? 5 sự thật & mẹo cải thiện

Mãn kinh có quan hệ được không? Với phụ nữ mãn kinh, chuyện “chăn gối” luôn là vấn đề đáng lo ngại. Bởi những thay đổi về tâm sinh lý, lượng hormone trong cơ thể khiến nhiều chị em xuất hiện tâm lý sợ “yêu”.

Mãn kinh có làm ‘lửa yêu’ suy giảm? Những biến chuyển tình dục cụ thể là gì?

Thời kỳ mãn kinh đánh dấu sự chấm hết cho khả năng sinh sản của nữ giới. Kéo theo đó là những thay đổi trong chuyện “chăn gối”. Lúc này, không ít chị em lại nhận định rằng họ hứng thú với quan hệ tình dục hơn thời kỳ trước đó.

Tuy nhiên, cũng có nhiều chị em nhận định rằng, họ dần đánh mất khoái cảm với đời sống tình dục, thậm chí là lãnh cảm tình dục. Những điều này có thể xuất phát từ những ảnh hưởng sau đây:

Ảnh hưởng về thể chất

Vào thời kỳ mãn kinh, những hormon ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản của nữ giới như Estrogen đều sẽ sụt giảm. Sự biến đổi này dẫn tới hàng loạt những vấn đề như sự biến đổi mạch máu tại mô âm đạo, khiến mô âm đạo khô và mỏng hơn.

Tình trạng này còn được gọi là teo âm đạo và rất dễ gây đau đớn cho phái nữ trong quá trình quan hệ tình dục. Từ đó gây ra những tác động liên quan đến thể chất cho phái nữ trong thời gian này như:

• Suy giảm ham muốn.
• Suy giảm đáng kể sự đàn hồi tại khu vực thành âm đạo.
• Dễ bị đau rát khi tiến hành quan hệ tình dục.
• Bị đau tức trong giao hợp cùng bạn tình.
• Gặp nhiều khó khăn trong việc đạt cực khoái hoặc là duy trì hưng phấn.
• Dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu, thậm chí là có nguy cơ bị tái phát nhiều lần.

Thực tế, tùy từng người mà những ảnh hưởng trong thời kỳ mãn kinh cũng sẽ không giống nhau. Do đó, những giải pháp để cải thiện chất lượng cuộc sống cũng cần cá nhân hóa, tốt nhất bạn nên thăm khám để được bác sĩ tư vấn giải pháp cụ thể.

Ảnh hưởng về thể chất

Ảnh hưởng về cảm xúc

Sự biến đổi của nồng độ hormone bên trong cơ thể vào thời kỳ mãn kinh cũng kéo theo hàng loạt những diễn biến phức tạp về cảm xúc cho nữ giới, dễ khiến chị em bị thay đổi tâm trạng, rối loạn giấc ngủ,...

Thêm vào đó, nhiều chị em còn phải chịu đựng những tình trạng như mệt mỏi, bốc hỏa, khó tập trung,... kéo dài. Chưa kể, không ít chị em sau khi mãn kinh thì đặc biệt nhạy cảm với sự đụng chạm, vuốt ve, khiến họ không muốn gần gũi với bạn đời.

Hay với nhiều người, những diễn biến tâm lý bất thường thời kỳ mãn kinh như buồn bã, stress,... cũng gây ảnh hưởng tới đời sống tình dục. Họ luôn trong trạng thái buồn phiền khi lo lắng cơ thể đang lão hóa, chấm dứt tuổi xuân và nhiều lo ngại khác.

Song, thực tế thì không phải người phụ nữ nào cũng là “nạn nhân” của cảm xúc khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Nhiều chị em đã chuẩn bị tinh thần tốt, nên họ bước vào thời kỳ này với tâm lý thoải mái và cho phép họ tận hưởng sự thân mật với bạn đời.

Phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không?

Với vấn đề phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không, thì bạn có thể yên tâm rằng chị em có thể duy trì chuyện “yêu” nếu như bạn cân bằng được những vấn đề liên quan tới thể chất và tinh thần kể trên.

Chưa kể, việc sinh hoạt vợ chồng đều đặn cũng mang đến nhiều lợi ích tích cực, điển hình như giúp tăng cường lưu thông máu về khu vực âm đạo, kích thích những mô tại đây đàn hồi hơn, khỏe mạnh hơn.

Song, để đảm bảo hoạt động này diễn ra an toàn thì chị em cũng không nên quá sức, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là với những ai có bệnh nền liên quan tới tim mạch hay xương khớp.

Phụ nữ mãn kinh hoàn toàn có thể quan hệ được

Làm sao để chăm sóc và cải thiện phong độ tình dục ở tuổi mãn kinh?

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, chị em cần phải theo dõi sức khỏe kỹ lưỡng, tốt nhất bạn nên thăm khám sức khỏe tổng quát, cũng như sức khỏe sinh sản định kỳ từ 6 tháng/1 lần.

Đối với trường hợp bắt gặp triệu chứng mãn kinh gây ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe, tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ để theo dõi và áp dụng giải pháp xử lý phù hợp. Ngoài ra, phụ nữ mãn kinh có thể áp dụng cách sau nâng cao chất lượng “yêu”:

• Quan hệ tình dục đều đặn.
• Dùng dung dịch vệ sinh có nồng độ pH an toàn khi vệ sinh vùng kín.
• Luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái và suy nghĩ tích cực.
• Sử dụng thêm gel bôi trơn gốc nước khi quan hệ để đảm bảo độ ẩm cần thiết, giảm đau rát do ma sát mạnh mẽ.
• Bạn không dùng xà phòng, hay những chất tẩy rửa mạnh cho vùng kín của mình.
• Luyện những bài tập giúp tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu, từ đó tăng cường lưu thông máu tới khu vực âm đạo.

Các cách cải thiện sức khỏe tình dục thời kỳ mãn kinh

Tổng kết lại, mãn kinh có quan hệ được không thì câu trả lời là Có. Bạn có thể áp dụng những giải pháp trên để cải thiện chất lượng đời sống tình dục trong thời kỳ nhạy cảm này.

Top Thực Phẩm Chức Năng Được Yêu Thích Nhất Tại Gunshop

Xem tất cả sản phẩm

-21%

Viên uống hỗ trợ xương khớp Powergra Joint Shield - Hộp 60 viên

60 viên Thảo dược

950,000₫ 1,200,000₫

Hỗ trợ làm trơn ổ khớp, cải thiện độ linh hoạt. Giúp giảm đau khớp, khó vận động do viêm khớp, thoái hóa khớp. Bảo vệ sụn khớp trước tác động của tuổi tác.

Đã bán 43

-19%

Viên uống hỗ trợ tiêu hóa Powergra Gut Guardian - Hộp 60 viên

60 viên Thảo dược

850,000₫ 1,050,000₫

Hỗ trợ cải thiện táo bón. Giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Giúp hạn chế tình trạng ăn không tiêu. Cân bằng môi trường đường ruột, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Đã bán 121

-15%

Viên uống cải thiện tình trạng mất ngủ Powergra Gentle Dreams - Hộp 60 viên

Thảo dược 60 viên

850,000₫ 1,000,000₫

Hỗ trợ ngủ sâu, giảm lo âu, điều hòa nhịp sinh học, làm dịu thần kinh, giúp vào giấc ngủ dễ dàng hơn và giảm mệt mỏi kéo dài.

8 đánh giá

Đã bán 363

-14%

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất Powergra Nutrient Power - Hộp 60 viên

60 viên Thảo dược

690,000₫ 800,000₫

Bổ sung 8 loại vitamin và 3 khoáng chất, tăng miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tái tạo tế bào và tăng khả năng hấp thụ.

10 đánh giá

Đã bán 592

-12%

Viên uống bổ não, tăng cường trí nhớ Powergra Neuro Balance - Hộp 60 viên

Thảo dược 60 viên

790,000₫ 900,000₫

Giúp tăng cường tuần hoàn máu não, bổ não, giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tư duy và tập trung, giảm mệt mỏi.

9 đánh giá

Đã bán 445

-21%

Viên uống phục hồi và tăng cường sinh lý nam giới Powergra Vigor Boost TongKat Ali - Hộp 60 viên

60 viên Thảo dược

950,000₫ 1,200,000₫

Hỗ trợ bổ thận, kéo dài thời gian, cải thiện rối loạn cương dương và tình trạng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều lần do thận hư, yếu.

16 đánh giá

Đã bán 818

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Rối loạn kinh nguyệt có quan hệ được không?
• Đau thân kinh tọa có quan hệ được không?
• Rối loạn tiền đình có quan hệ được không?
• Thoái hóa khớp gối có quan hệ được không?