Làm gì để tăng ham muốn cho phụ nữ là câu hỏi được nhiều người quan tâm và đặt ra. Cùng tìm hiểu về những cách đơn giản, hiệu quả giúp tăng ham muốn cho chị em ngay trong bài viết sau đây nhé!

Những cách tăng ham muốn ở phụ nữ

Suy giảm ham muốn không phải là một vấn đề quá đáng lo nhưng điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý cũng như đời sống tình dục của chị em phụ nữ.

Hiện nay, để tăng ham muốn có nhiều cách khác nhau, bạn không nhất thiết phải sử dụng thuốc. Đôi khi, chỉ cần điều chỉnh lối sống, sinh hoạt cũng như thói quen là đã hoàn toàn có thể thay đổi được chính đời sống tình dục của mình. Cụ thể bạn có thể thực hiện những thay đổi trong lối sống như:

Đừng để cơ thể quá căng thẳng

Áp lực và căng thẳng làm suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

Sự lo lắng và căng thẳng quá mức là nguyên nhân khiến cho đời sống tình dục của nữ giới và cả nam giới bị ảnh hưởng. Các căng thẳng, áp lực từ công việc, gia đình cũng như các mối quan hệ xã hội đều tác động đến khả năng tình dục.

Hiện nay gánh nặng của cuộc sống và “cơm áo, gạo tiền” khiến cho tinh thần của chị em thường xuyên mệt mỏi và đôi khi họ chẳng còn tâm trí gì với chuyện “gối chăn”. Lo lắng và căng thẳng quá mức khiến cho chị em không thể nào lên “đỉnh” được. Việc tiết dịch nhờn âm đạo cũng sẽ khó khăn hơn và ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng “cuộc yêu”. Tình trạng khô âm đạo gây nên đau rát khi quan hệ còn có thể khiến chị em sợ quan hệ tình dục.

Vậy, làm gì để tăng ham muốn cho phụ nữ thì bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc, dành nhiều thời gian hơn cho những sở thích và nghỉ ngơi để tinh thần được thư giãn, tránh căng thẳng quá độ.

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục giúp sản sinh hormone tốt cho chuyện ái ân

Tập thể dục được đánh giá là có nhiều tác dụng đối với chuyện “gối chăn”. Thể dục thể thao giúp cơ thể có thể sản sinh ra Endorphin, đây là loại hormone mang tới cho con người cảm giác vui vẻ, hưng phấn.

Khi cơ thể có thể kiểm soát tình trạng căng thẳng, mệt mỏi thì ham muốn tình dục sẽ tăng lên. Vì thế, nếu tập luyện thể dục đúng cách cũng sẽ giúp cho đời sống tình dục tăng cao.

Luôn duy trì cân nặng hợp lý

Tình trạng béo phì sẽ khiến ham muốn tình dục của bạn suy giảm

Việc thừa cân béo phì ảnh hưởng rất lớn tới đời sống tình dục. Người quá béo hoặc bị béo phì sẽ khiến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản giảm. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là nồng độ testosterone thấp khiến cho ham muốn giảm sút. Cùng với đó, những người thừa cân thường có cảm giác tự ti về vóc dáng cơ thể. Từ đó, họ mất đi hứng thú đối với chuyện quan hệ tình dục.

Đứng trước những vấn đề này, việc giảm cân và kiểm soát cân nặng là cực kỳ quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn cũng như đời sống tình dục được cải thiện. Tuy nhiên, cần lên một kế hoạch giảm cân khoa học, không nên giảm cân quá nhanh và đột ngột sẽ dễ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tốt nhất bạn nên có chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý.

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần làm tăng ham muốn cho chị em

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt và đồng thời giúp cải thiện đời sống tình dục. Thông qua chế độ dinh dưỡng, quá trình lưu thông máu được thúc đẩy và sức khỏe tim mạch được tăng cường.

Xem thêm: Phụ nữ ăn gì để tăng khoái cảm hiệu quả?

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng với nhiều rau xanh, trái cây và protein, hạn chế đường và chất béo sẽ tốt cho sự kích thích ham muốn của các chị em.

Sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ

Các sản phẩm hỗ trợ đặc biệt có hiệu quả trong việc gia tăng ham muốn cho nữ giới

Làm gì để tăng ham muốn cho phụ nữ? Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ. Đó có thể là các viên uống thực phẩm chức năng hoặc các sản phẩm hỗ trợ sinh lý giúp cuộc “yêu” thăng hoa và đầy ấn tượng. Hiện những sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ có nguồn gốc tự nhiên như đông trùng hạ thảo Toro, tinh chất nhân sâm Hachimitsu,... rất được ưa chuộng vì tính hiệu quả cao.

Ngoài ra có nhiều sản phẩm giúp các chị em có màn dạo đầu đầy kích thích mới lạ như: Máy massage âm đạo, trứng rung tình yêu, lưỡi liếm tình yêu, vòng rung tăng khoái cảm,… Với những đồ chơi tình dục hỗ trợ này “cuộc yêu” sẽ không còn cảm thấy nhàm chán, cứng nhắc, thay vào đó là cảm giác mới lạ đầy phấn kích.

Xem thêm: TOP sản phẩm Sex Toys dành cho nữ tăng khoái cảm tốt nhất tại Gunshop

Với nhiều cách tăng ham muốn ở phụ nữ được nhắc đến bên trên, chị em có thể chọn và thực hiện những cách phù hợp nhất. Nếu bạn đang băn khoăn về việc tìm cho mình một địa chỉ mua các sản phẩm hỗ trợ giúp cuộc “yêu” thêm thăng hoa thì hãy đến với Gunshop.

Gunshop hiện là chuỗi cửa hàng phân phối các sản phẩm hỗ trợ tình dục chính hãng trên toàn quốc chuyên mang tới cho bạn những sản phẩm chính hãng, an toàn, và giá cả cực kì phải chăng.

Để được tư vấn thêm về các sản phẩm, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline 0938133165 hoặc đặt mua trực tiếp ngay tại hệ thống cửa hàng Gunshop trên toàn quốc.

Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với: Đa dạng sản phẩm phù hợp với đặc điểm và nhu cầu người Việt Tất cả sản phẩm của Gunshop đều được nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín của Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,... với những thương hiệu nổi tiếng. Chính sách bán hàng hợp lý, giao hàng TOÀN QUỐC - HỎA TỐC - KÍN ĐÁO

Nguồn tham khảo: Suckhoe123.vn, Healthline.com, Vinmec.com

Xem thêm: Những cách giúp tăng khoái cảm khi quan hệ hiệu quả cho các chị em