Jelqing là gì? Hướng dẫn bài tập Jelqing hiệu quả cho nam giới

Jelqing là gì? Đây được biết đến là bài tập giúp tăng kích thước cậu nhỏ. Nam giới khi kiên trì tập luyện sẽ sở hữu “súng ống” to dài, dũng mãnh. Từ đó, đấng mày râu thêm tự tin, chinh chiến chốn phòng the khiến chị em mê mệt.

Jelqing là gì?

Jelqing là gì? Thuật ngữ này còn được gọi là Jelq. Theo đó, chúng được biết đến là kỹ thuật tăng kích thước cho dương vật một cách tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện. Phương pháp kể trên bắt nguồn từ các nước Ả Rập cổ đại.

Nam giới sẽ thực hiện các tác động lên dương vật tương tự như hành động vắt sữa bò. Việc này giúp cải thiện tuần hoàn máu lưu thông tới cậu bé. Điều này góp phần cải thiện được chiều dài cho dương vật.

Kỹ thuật Jelqing sẽ làm kéo giãn phần cơ PC cũng như thể hang của dương vật. Khi được kích thích liên tục trong một khoảng thời gian nhất định sẽ kích thích tăng sinh tế bào. Nhờ đó, các mô tại cậu bè dần dày lên,cải thiện kích thước dương vật hiệu quả.

Ngoài việc giúp cho cậu nhỏ thêm to và dài, bài tập Jelqing còn cải thiện khả năng sinh lý. Qua đó, nam giới có thời gian cương cứng tốt, kéo dài thời gian quan hệ khiến chị em không khỏi mê mệt.

Hướng dẫn thực hiện bài tập Jelqing đơn giản

Từ những phân tích trên đây chắc hẳn đã giúp bạn hiểu được Jelqing là gì. Tuy nhiên, để thực hiện đúng các thao tác này nam giới nên tuân thủ theo các bước sau:

• Kích thích dương vật cương cứng với mức độ khoảng 75%.

• Làm trơn cậu nhỏ bằng cách dùng gel bôi trơn.

• Nam giới tạo hình bàn tay theo kiểu OK-Grip, dùng ngón cái và ngón trỏ tại thành hình vòng tròn vừa với chu vi của dương vật. Sau đó bạn đặt vòng tròn OK tại gốc dương vật, siết lại nhưng không quá chặt.

• Vuốt bàn tay của mình từ gốc tới đầu khấc rồi dừng lại và giữ nguyên vị trí tay.

• Tiếp tục tạo hình bàn tay theo kiểu OK-Grip với bàn tay còn lại và thực hiện từ 10 đến 15 lần.

• Nên nghỉ thư giãn khoảng 30 giây rồi thực hiện lại từ đầu. Kiên trì thực hiện 30 phút mỗi ngày để đạt được kết quả như mong muốn.

Bài tập Jelqing thực hiện đơn giản chỉ với vài thao tác

Ưu điểm và nhược điểm của bài tập Jelqing

Ưu và nhược điểm của bài tập Jelqing là gì? Bạn muốn có được đánh giá khách quan với phương pháp này hãy đọc ngay nội dung dưới đây:

Ưu điểm

Khi thực hiện bài tập Jelqing, nam giới không cần tới thiết bị hỗ trợ. Hơn thế nữa, cách này giúp đấng mày râu cảm thấy thoải mái, hiểu rõ mức độ cương cứng của cậu nhỏ. Đã có rất nhiều người cho biết kỹ thuật kể trên thực sự mang lại hiệu quả.

Nhược điểm

Mặc dù Jelqing mang lại nhiều ưu điểm nhưng muốn nhận lại kết quả như ý bạn cần phải kiên trì luyện tập trong thời gian dài. Bên cạnh đó, nếu không thực hiện đúng cách sẽ khiến cho cậu nhỏ bị bầm tím, tổn thương bộ phận sinh dục.

Tập Jelqing phải mất bao lâu thì có kết quả?

Tuỳ vào cơ địa của từng người, kết quả sau khi tập Jelqing sẽ khác nhau. Tuy nhiên, nếu kiên trì thực hiện mỗi ngày nam giới sẽ cảm nhận được sự thay đổi sau 6 tháng. Đồng thời, quá trình tiến triển phân ra làm 4 mức độ như:

• Mức độ thứ nhất: Dương vật đã to hơn so với bình thường nhưng độ cương cứng không thay đổi.

• Mức độ thứ hai: Dương vật có thể cương cứng lâu hơn nhưng chiều dài chưa thay đổi.

• Mức độ thứ ba: Cậu nhỏ đã có thể duy trì được độ cương cứng lâu hơn.

• Mức độ thứ tư: Cậu nhỏ có thể cương cứng được lâu, kích thước cải thiện đáng kể.

Tập Jelqing sau khoảng 6 tháng sẽ có được kết quả

Những loại thực phẩm hỗ trợ tăng kết quả luyện tập Jelqing

Ngoài việc tích cực luyện bài tập Jelqing nam giới nên bổ sung một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Với sự kết hợp trong – ngoài hài hoà sẽ giúp cho đấng mày râu đạt được kết quả cải thiện dương vật đáng kể:

Chocolate

Ăn Chocolate sẽ giúp cho lưu lượng máu đến với bộ phận sinh dục dồi dào hơn. Điều này cũng cải thiện khả năng cương cứng, cung cấp dinh dưỡng dồi dào giúp cậu nhỏ khỏe mạnh, tăng cường sinh lý nam.

Hải sản

Các loại hải sản có vỏ chứa rất nhiều khoáng chất Kẽm. Khi dung nạp nguồn thực phẩm này vào cơ thể sẽ giúp nam giới sản sinh ra rất nhiều hormone Testosterone. Từ đó, chức năng sinh lý cũng như ham muốn được cải thiện đáng kể.

Cá hồi

Ngoài việc tìm hiểu Jelqing là gì bạn nên bổ sung cá hồi vào trong thực đơn hàng ngày. Thực phẩm này chứa nhiều Vitamin, đạm, vi lượng kẽm, Omega 3. Nhờ đó có ích cho hệ tuần hoàn máu và tim mạch, cải thiện chức năng sinh lý nam giới.

Trái cây tươi

Trái cây tươi chứa nhiều vi lượng Kẽm cũng như các Vitamin thiết yếu cho cơ thể. Khi cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng là lúc nam giới trở nên sảng khoái, khỏe mạnh. Từ đó, chức năng sinh lý cũng như kích thước cậu nhỏ được cải thiện đáng kể.

Hành tây

Hành tây được biết đến là thực phẩm thúc đẩy tuần hoàn máu tăng mạnh đến bộ phận sinh dục. Khi sử dụng sẽ giúp tăng ham muốn rõ rệt cho nam giới. Tuy nhiên chúng lại có mùi nên bạn cần chế biến đúng cách để hạn chế mùi nồng của chúng.

Tập Jeqing thì nên ăn hành tây nhé!

Trên đây là những phân tích chi tiết cũng như hướng dẫn về bài tập Jelqing là gì. Hi vọng bạn đã hiểu thêm về kỹ thuật hay giúp tăng kích thước cậu nhỏ. Mời độc giả tiếp tục theo dõi Gunshop để cập nhật nhanh nhất thông tin hay.

[gunegacate handle="vien-uong-tang-cuong" limit="8" title="Danh Sách Viên Uống Tăng Cường Sinh Lý Giúp Nam giới Lấy Lại Bản Lĩnh Bán Chạy Nhất Tại Gunshop"]

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM:

• Tại sao dương vật lại cương cứng được?

• Những sự thật về dương vật mà bạn chưa biết

• Cách đưa dương vật vào âm đạo đúng nhất